Tomates,Aproveite seus benefícios !

O licopeno aumenta a resistência da pele à radiação ultravioleta ."Para melhorar sua a absorção , é preciso associar uma fonte de gordura monoinsaturada e aquecer " . Um jeito gostoso e rápido de fazer é picar tomate ( sempre orgânico ) com casca e tudo e distribuí- lo sobre uma fatia de pão . Regue com fio de azeite e leve ao forno preaquecido por cinco minutos . Salpique com manjericão e sirva- se .