Como se você precisasse de outro motivo para comer chocolate. Você provavelmente já sabe que o chocolate escuro contém compostos ricos em antioxidantes conhecidos como flavonóides, que têm mostrados ajudar a melhorar a saúde do coração. Aqui estão três estudos convincentes que oferecem excelentes razões para desfrutar deste doce popular.
Razão 1: O chocolate escuro pode melhorar a pressão arterial e reduzir o risco de desenvolver diabetes.
The research: A study published in the American Journal of Clinical Nutrition
Motivo 2: O chocolate amargo pode ser um anti-inflamatório. A pesquisa: Um estudo no Journal of Nutrition descobriu que o chocolate escuro reduz a inflamação. Entre os indivíduos que participaram do estudo. Este efeito não é só benéfico para o coração mas para todos outros órgãos . Inclusive a pele .
Motivo 3: O chocolate amargo pode mantê-lo mais satisfeito por mais tempo. A pesquisa: Um estudo da Universidade de Copenhague descobriram que o chocolate amargo tem menor índice glicemico e dá às pessoas mais saciedade do que o chocolate de leite.
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