Mil tarefas no trabalho,compromissos sociais,cuidar dos filhos ,da casa,do planeta.Onde arrumar tempo para tudo? Roubando horas do sono.Um número cada vez maior mulheres tem sonolência ,irritabilidade,falta de concentração, o que as expõe a problemas sérios no futuro.UM em cada três sofre para dormir ,constatou uma pesquiza realizada pela Sociedade Brasileira do sono.O sexo feminino é o mais prejudicado.
Meninas tente relaxar durante á noite e evite ficar em ambientes em que tenha aparelhos ligados, evite bebidas alcoolicas,procure ficar em ambiente com luz apagada .Isso fará que o sono chegue mais rápido.Em breve novas dicas e BONS SONHOS
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