O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
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sábado, 28 de fevereiro de 2015

Como tratar flacidez sem cirurgia após Bariátrica ?





Procedimentos como laser e ultrassom oferecem resultados eficazes

Nada mais comum do que observar sobra de pele após o tratamento com cirurgia bariátrica para emagrecer. Essa flacidez é decorrente da diminuição da tonicidade da pele, e sua intensidade depende de vários fatores, tais como: quantidade de peso perdida, idade, elasticidade da pele, nutrição, exposição à luz solar, tabagismo, fatores genéticos, gestação, etc. Por exemplo, um jovem que emagreça poucos quilos, dificilmente apresentará esse problema. Já pessoas mais idosas, com pele clara, fumantes, com frequente exposição ao sol, quando perdem grande quantidade de peso, provavelmente terão flacidez intensa em várias regiões, como: face, pescoço, braço, abdome, costas, flancos, coxa.

O aspecto da pele flácida pode incomodar a ponto de a pessoa mudar seus hábitos de vida, como evitar ir à praia ou à piscina e, inclusive, privar-se de usar roupas que permitam a exposição da área afetada. Obviamente, em função do atual conceito de "belo", a flacidez hoje em dia é uma alteração estética das que mais interferem na autoestima e na qualidade de vida das pessoas.

Apesar de ser difícil tonificar a pele flácida, a evolução dos equipamentos está tornando os tratamentos progressivamente mais eficazes e não invasivos, especialmente quando a flacidez da pele não é intensa. Impressiona, também, a velocidade de aprimoramento dos equipamentos destinados aos tratamentos estéticos em geral. Isso não é exceção para as terapias de flacidez que estão cada vez mais efetivas.



A minha indicação preferida é a radiofrequência monopolar que proporciona resultados duradouros e mensuráveis neste avançado sistema de tratamento estético não invasivo.Todas alcatras podem ser facilmente tratadas e melhoradas.

A monitorização da temperatura em tempo real permite um controle preciso do aquecimento dos tecidos. Você pode usar potências máximas sem o menor desconforto.

O sistema estratificado pode transmitir energia a diferentes profundidades da pele. São necessária em média 4 a 6 sessões , mas com um grau de flacidez muita acentuado um maior número poderá ser necessário. O intervalo entre as sessões é de uma semana e realizar drenagem linfática é essencial  para modelação corporal.Além da prática  regular de exercício e dieta balanceada.

terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

Novo Creme para remover tatuagem !


Alec Falkrnham, é o pai da criação !

“Pense bem antes de fazer uma tatuagem. Elas são permanentes e o processo para remove-la, além de não ser completamente efetivo, é mais dolorido do que fazer a tattoo em si”. Quem já comentou que estava com a ideia de se tatuar certamente já recebeu esse comentário de volta.

Essa realidade, no entanto, pode estar com os dias contados. Alec Falkenham, um doutorando da Universidade de Dalhousie, no Reino Unido, desenvolveu um creme que promete, com algumas aplicações, fazer o desenho impresso no corpo desaparecer por completo.

“A remoção de tatuagem a laser gera queimaduras, cicatrizes, bolhas. Neste caso, nós projetamos uma droga que realmente não tem muito efeito colateral”, disse em entrevista.

O segredo do creme de Falkenham é que ele não age nas células não pigmentadas pela tinta da tatuagem do corpo. Em resumo, o processo de tatuagem é assim: a tinta injetada dentro da pele gera a produção de células macrófagas, que vão para a área do desenho para “comer” a tinta. Só que algumas dessas células são preenchidas pela tinta e ficam embutidas na pele. Isso faz a tattoo ser visível sob a pele. (Crédito: Divulgação)

O novo creme trabalha diretamente nessas células macrófagas. Novas células vão para a região e acaba removendo toda a tinta. “Não há injeção e nem inflamação”, diz Falkenham.

Ainda não há previsão de quando ou como a pomada chegará ao mercado. Mas o criador já estima um preço: 4 centavos de dólar por centímetro quadrado de desenho. Isso significa que uma área de 10×10 cm precisará de US$ 4,50.Vamos aguardar !!! 



quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Superalimentos para a sua saúde e a aparência


Proteínas 
* Peixes: salmão , bacalhau,hadfocj, atum, halibut;
* Carne e frango: Peru,frango, ocasionalmente de boi magra, porco, presunto magro;
* Fontes vegetais: produto de soja ( neo recomendo antes dos 45 anos)
* Outras fontes: clara de ovo, queijo- de- cabra, iorgute , queijo cotage

As proteínas são essenciais para o sistema imunológico. Baixo níveis de proteína vão deixar você mais vulnerável a infecções.

Carboidratos 

* Legumes e verduras : abóbora, espinafre, cebola, vagem, aspargo,couve,couve- flor, berinjela,escarola,pimentão verde
* Frutas : morango,framboesa,maçã,amora- preta, melão,kiwi,açaí , Gogi- Berry 

É importante ingerir carboidratos em todas refeições para ter combustível para geração de energia, mas devemos optar pelos carboidratos complexos para impedir a elevação do açúcar no sangue e a secreção de insulina.

Gorduras recomendadas

* Azeite, óleo de nozes, óleo de açafrão,óleo de soja, óleo de canela, óleo de girassol, pasta de nozes, abacate

Toda dieta precisa de gordura.Mas o pior que podemos fazer para o corpo e para o cérebro é comer o tipo de gordura errado. São pró- inflamatórios e tendem a acelerar o processo de envelhecimento, aumentando a atividade dos radicais livres.

Alimentos a evitar 
* Arroz branco, farinha, massas,panquecas,cenoura( cria ou cozida), batata inglesa, ervilha 

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Tudo o que você precisa saber para cortar o excesso de colesterol !



Trinta anos atrás, a maioria das pessoas nunca tinha ouvido falar dele, muito menos preocupado com isso. Mas hoje, a maioria de nós já tivemos a nosso colesterol controlado e eu discuto  todos os dias com os pacientes sobre a importância de controlar suas taxas.

A maior parte do colesterol no sangue é feita no fígado - que é onde os alimentos ricos em gorduras saturadas são processados. O principal tipo "ruim" de colesterol é chamado  LDL - colesterol. LDL  aumentado é um dos maiores fatores de risco para ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, juntamente conhecida como doença cardiovascular. A maioria das pessoas deve ter o objectivo de manter um nível de colesterol total abaixo 5millimols por litro (mmol / l) e um LDL abaixo de 3 mmol / l. Se você tiver algumas condições de saúde, metas mais rigorosas para abaixar  o colesterol total e LDL abaixo são recomendados.

É claro que outros fatores de risco como hipertensão arterial e tabagismo desempenhar um papel importante também. Felizmente, hoje em dia há muitos conselhos e apoio disponíveis.

Nossos corpos precisam de colesterol - ele é parte vital do componente das membranas de muitas das nossas células. Mas se você tem muito  em seu sistema, torna-se previsto que ele está depositando em suas artérias. Estes quando depositados , diminui o suprimento de sangue. E se uma dessas placas quebra , um coágulo de sangue se forma em torno dele, interrompendo o fluxo de sangue completamente. Se o coágulo está em uma artéria que fornece o seu coração e seu cérebro, você sabe o que acontece?

Salve  o HDL!

Estranhamente, uma forma de colesterol, chamado de colesterol HDL, realmente protege contra ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Ele pega o colesterol "ruim" a partir de suas artérias e leva embora para o seu fígado para ser eliminado. Você pode aumentar o colesterol HDL com o exercício regular e alterações em sua dieta.

A maior parte do colesterol em seu corpo não vem da ingestão de alimentos ricos em colesterol. Os médicos costumavam pensar que sim, e mencionou isso aos seus  pacientes durante anos sobre como evitar alimentos como camarões e gemas de ovos, que são ricos em colesterol. Isso é tudo que mudou, então você pode dobrar no seu omelete favorito livre de culpa.

Faça a mudança

Há muitas mudanças que você pode fazer para o seu estilo de vida que irá ajudá-lo a reduzir o colesterol. A melhor coisa é, todos eles se somam, e, juntos, eles podem fazer uma grande diferença. Eles incluem:

Perder peso (perder 6 kg poderia cortar seu "mau" colesterol LDL em cerca de 10%)
Comer uma dieta de estilo mediterrâneo, com mais frutas, legumes e azeite extra- virgem mais peixe e menos carne vermelha e laticínios ricos em gordura
Grelhar em vez de fritar, cortando a gordura visível da carne fora e mantendo se longe de bolos, biscoitos, doces e chocolates.
Os alimentos que contêm esteróis vegetais ou estanóis podem diminuir o seu colesterol em quase 10%
Exercitar-se regularmente - exercícios aeróbicos como caminhada rápida, dança ou natação - é grande.

Estatinas - que deveria?

É difícil acreditar que as estatinas foram novo com menos de 30 anos atrás - agora milhões de pessoas no Reino Unido levá-los. Eles podem reduzir drasticamente o risco de doença cardiovascular, se você tem diabetes tipo 2 ou já tiveram um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, e é recomendado que praticamente todo mundo nesses grupos deve tomá-los. Para outras pessoas, as estatinas são recomendados se você tiver outros fatores de risco, como o tabagismo, pressão arterial alta ou níveis elevados de colesterol. Se o risco está no limite, você pode ser capaz de reduzi-lo, sem medicamentos, fazendo alterações no seu estilo de vida, para que você possa evitar tomar estatinas. Na verdade, as mudanças de estilo de vida pode ajudar a maioria dos fatores de risco, além de ser do sexo masculino e ficando mais velhos - aqueles que você não pode mudar, não importa o quanto você tente!

Os efeitos secundários - o que devo fazer?

A maioria das pessoas se sentem bem em estatinas, mas podem causar efeitos colaterais, como dores musculares, o que pode afetar sua qualidade de vida. Fale com o seu médico de família que pode ser capaz de mudá-lo para uma versão que mais lhe convier melhor. Se você tiver sintomas graves, não demora em procurar ajuda.

Manifestações na pele 

Algumas lesões de aspecto amarelado e localizadas  nas pálpebras , cotovelos e mãos podem estar associadas há altos níveis de colesterol . Se tiver alguma lesão suspeita consulte seu dermatologista !

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Turbine seu creme !


Tendência quentíssima no mundo dos cosméticos, os Boosters e os Time Releasers, prometem elevar seu quociente de beleza a máxima potência.O primeiro tem como função dar um up, extra, aos seus cremes de todos os dias.Você não terá que abrir mão dos produtos que usa e ama. O grande trunfo deste s cosméticos e a quantidade  e concentração a mais do que em um cosmético comum. Também tem ativos que aumentam a capacidade de absorção da pele, fazendo com que eles funcionecimmais eficiência. A novidade valeincluirna próxima viajem ao exterior. No Brasil, eles ainda não possuem registros Anvisa e, portanto, não são comercializados.Os Booster podem ser manipulados de acordo com as indicações. Já os time- Releasers já podem ser encontrados aqui em diferentes formatos no universo cosméticos, o que inclui bases, corretivos,loções e outros.  

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Herpes Genital ! O que você deve saber ?


Herpes Genital 

Geralmente causada pelo HSV Tipo II
As lesão surgem após 5 - 10 dias após o contato sexual.
As lesões são vesículas , com a base avermelhada e que muitas vezes tem um aspecto ulcerado. Estas lesões regridem após  2 semanas normalmente requer tratamento.
A forma recorrente é mais comum no sexo masculino.Ou seja é recorrente quando tem mais de 6 episódios por ano.
Geralmente as lesões vem acompanhada de ardência e dormência local.
O diagnóstico normalmente é clínico e dosagem de anticorpos no soro.
Tratamento tópicos são poucos efetivos e orais são indicados  principalmente nos casos de reincidiva.Pode surgir infecções secundárias que devem ser tratadas com antibióticos para evitar futuras complicações.
Em pacientes imunodeficientes as doses são maiores e o tratamento mais prolongado.É ainda causa de morbilidade e mortalidade. Principalmente em : Linfomas, Leucemias , Mielomas, Transplantados, HIV + e indivíduos que usam imunossupressor. 
Algumas reações discretas podem surgir.


Portanto a prevenção ainda continua sendo o melhor remédio.