O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
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quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

Renove seus hábitos de beleza em 2016


O ano já está terminando e, para 2016, a clínica Espaço Saúde Rio quer o que há de melhor para a sua pele e seu corpo. É hora de repensar os hábitos de beleza. Confira abaixo nossas dicas para que o novo ano traga ainda mais beleza à sua pele!

Proteja-se

Faça chuva ou faça sol, o protetor solar é fundamental! Além de proteger a pele dos raios, aplicar o filtro diariamente evita o aparecimento de manchas, vasinhos e rugas. O ideal é que o produto seja aplicado pela manhã e reaplicado na hora do almoço e no meio da tarde. Vale lembrar que o filtro solar deve ser usado diariamente não só no rosto, mas em todas as áreas expostas do corpo, como as mãos, braços e colo. O uso diário pode reduzir em até 85% as chances de desenvolver o câncer de pele.

Cuide da sua alimentação

Ao se alimentar de forma saudável, você não está trazendo benefícios apenas para a saúde do seu corpo, mas também para a saúde de sua pele. Assim como nosso organismo, nossa pele também precisa de nutrientes. Comer alimentos ricos em carotenoides, como laranja, melancia, tomate, mamão, cenoura, damasco e vegetais escuros, retardam o envelhecimento celular. Geralmente, quanto mais forte a cor da fruta ou verdura, maior será a concentração de carotenoides. Outros alimentos importantes são os ricos em flavonoide, que atua como antioxidante. Fontes de flavonoide são as frutas vermelhas, beterraba, berinjela, chá verde e romã.

Durma bem

Durante o sono, o organismo trabalha para desintoxicar e recuperar os tecidos. É enquanto dormimos que as células da pele produzem colágeno e se renovam. E é também à noite que ocorre o pico de produção do hormônio do crescimento, aliado no combate ao envelhecimento da pele. Além da aparência cansada, pele opaca e olheiras, as noites mal dormidas podem causar o aparecimento de rugas precoces. Por isso, valorize seu momento de descanso.

Mexa-se

Deixe de lado o sedentarismo! A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo e para a pele. Os exercícios melhoram a circulação sanguínea da pele, potencializam o metabolismo do organismo, reduzem o estresse e melhoram a qualidade do sono. Além disso, eles combatem a flacidez, a celulite e a gordura localizada.

Beba muita água

A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, melhorando a circulação sanguínea e evitando o aparecimento da celulite. Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e o rosto fica mais firme. Além disso, as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento. Com a ingestão de dois litros de água por dia, problemas como pele seca, cabelos fracos, hipertensão e cálculos renais também podem ser evitados.

Valorize a sua rotina de beleza

Limpar, tonificar e hidratar! Essas etapas são fundamentais para manter a pele sempre bonita e saudável. Esses são procedimentos importantes para eliminação das células mortas, da poluição, dos resíduos de maquiagem e também da oleosidade. Uma pele limpa permite que as substâncias ativas dos produtos penetrem com mais eficiência. O ideal é que esse processo – limpeza, tonificação e hidratação- seja feito de manhã e à noite. E, claro, invista em cosméticos para tratar os possíveis probleminhas que sua pele possa ter, sejam rugas, manchas ou falta de viço. Faça visitas regulares ao seu dermatologista para que ele mantenha sua rotina de beleza sempre atualizada com o que há de melhor para a sua pele.

Sorria mais em 2016

Sorrir faz bem à alma... e à pele também! Uma bela gargalhada pode fazer seu corpo usar até 53 músculos.  E os músculos envolvidos no sorriso evitam a ¬flacidez nas laterais do queixo, melhoram a elasticidade da pele e ativam a circulação sanguínea. Tem ginástica facial melhor que essa?


Você também encontra outras dicas no novíssimo e-book “O Poder da Beleza – Verão”, disponível no site www.espacosauderio.com.br.

segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

Conheça os cuidados com a pele na hora de praticar exercícios



Se para manter as curvas perfeitas você não abre mão dos exercícios nem mesmo durante o verão, nosso post de hoje é para você! Durante a estação, as atividades ao ar livre são bem-vindas para aproveitar as paisagens da cidade. Porém, esse tipo de exercício requer alguns cuidados que vão além da preparação do corpo. Os fatores ambientais são os principais causadores de doenças dermatológicas em praticantes de atividades físicas ao ar livre, já que essas pessoas lidam com exposição intensa ao sol, calor e umidade. Confira abaixo os principais cuidados com a pele na hora de se exercitar ao ar livre.

Exposição ao sol

Para aqueles que gostam de se exercitar na luz do dia, o cuidado com a proteção solar é fundamental. Como a prática de esportes ao ar livre ocorre, normalmente, de forma intensa e prolongada, a fotoproteção deve ser feita por meio de produtos resistentes à agua, com boa aderência e proteção contra os raios UVB e UVA.

Além dos filtros convencionais, podemos contar com os filtros tonalizados e as maquiagens com fotoproteção, que proporcionam grande cobertura e camuflam manchas indesejáveis e imperfeições cutâneas. Para áreas delicadas da face, lábios, cicatrizes e tatuagens, recomendo fotoprotetores em stick para maior facilidade de aplicação.


Contato excessivo com água

As pessoas que praticam exercícios aquáticos costumam ter uma pele mais seca, já que o contato excessivo com a água pode diluir o sebo protetor natural, levando a perda da umidade da pele. Uma pele ressecada pode gerar descamação, coceira e, em casos mais graves, fissuras e infecções.

A hidratação intensa é capaz de reverter o ressecamento da pele. Produtos com óleos vegetais formam um filme protetor sobre a pele, evitando a perda de umidade. Também aposte em ativos como a uréia e o lactato de amônio, que são capazes de reter água e aumentar a hidratação cutânea.


Contato com equipamentos e roupas 

Algumas dermatoses podem aparecer em decorrência do atrito com roupas sintéticas, como o neoprene e borracha, e/ou com equipamentos utilizados durante a prática do esporte. Dermatites de contato, acne e foliculite são alguns dos exemplos. Para prevenir esses problemas, o ideal é evitar o contato e o atrito com esses agentes causadores, mas, como nem sempre isso é viável, alguns produtos podem auxiliar no controle dessas condições. Consulte-se com o seu dermatologista para que ele indique o melhor produto para o seu caso.


Entenda mais sobre os tratamentos que você pode fazer no verão e confira as V dicas no novíssimo e-book “O Poder da Beleza – Verão”, desenvolvido pela dermatologista Mônica Linhares. Cadastre seu e-mail no site www.espacosauderio.com.br e receba esse super presente para deixar o seu verão ainda mais belo!

sábado, 26 de dezembro de 2015

Picada de Cobra. Saiba o que fazer !




É época de férias e nada mais importante para você dar atenção do que sua saúde .
Apreenda como lidar com a picada de cobra em caso de um acidente.

Existem cerca de 260 espécies de serpente conhecidas no Brasil. Destas, 40 são capazes de envenenar pessoas e animais. Os venenos de cada espécie  de cobra são bem diferentes. Por isso, a picada de cada cobra causa  diversos sintomas . Desde de um leve dor até um choque anafilático e paralisia respiratória que pode levar a morte em segundos. Para cada um desses venenos, há um soro. O mais  é importante saber direito qual cobra deu a picada.Então em caso de picada o ideal é capturar a cobra e levar junto ao pronto socorro. Dificilmente sabemos distinguir a espécie.

A picada das corais verdadeiras (Micrurus sp.) é mortal. O veneno delas paralisa o músculo do diafragma, impedindo a respiração da vítima. Entretanto, elas não são agressivas. São responsáveis por apenas 0,4% dos acidentes por serpentes peçonhentas no Brasil. Existem espécies de cobra coral não peçonhentas (Erythrolamprus sp., Oxyrhopus sp. e Anilius sp.). As corais falsas – como são chamadas popularmente – são tão parecidas com sua “parente” mais famosa, que se avistar uma cobra colorida, com anéis vermelhos, negros e brancos, é melhor não arriscar e sair de perto .Os anéis coloridos das corais falsas não contornam o corpo todo.



Os sintomas dos venenos da Jararacuçu (Bothrops sp.) e da Sururucu  (Lachesis sp.) são bem parecidos. Causam sangramento, inchaço e destroem os tecidos na região da picada. A Jararacuçu é responsável por 90% dos envenenamentos por cobra no Brasil. É de longe a cobra que mais pica seres humanos no país.  Por outro lado, não existem muitos relatos de picadas de surucucu. Isso ocorre porque essas serpentes são encontradas apenas em florestas e, portanto, têm menos contato com o homem.

A Cascavel  (Crotalus sp.) é famosa por seu chocalho. Localizado na ponta da cauda, o chocalho serve para avisar que está por perto e espantar os inimigos.Ela é formado aos poucos: a cada troca de pele, a cascavel mantém um pouco dela amarrada na ponta. Com o tempo, esses pedaços de pele viram guizos que fazem o famoso barulho de chocalho desta cobra. O veneno da cascavel provoca visão dupla e paralisa os músculos da vítima podendo levar a morte.

O que fazer em caso de picada ?

Se você for picado por um animal peçonhento, a solução é ir ao posto de saúde o mais rápido possível para receber soro. Mas não é qualquer soro,  para cada serpente peçonhenta e para aranhas e escorpiões.

Para tratar a picada da cobra coral é preciso aplicar o soro antielapídico, e de uma cascavel o anticrotálico. Se o veneno for de jararacuçu, o soro certo é antibotrópico. Mas se for de uma surucucu deve-se usar o antilaquético.

quarta-feira, 23 de dezembro de 2015

O e-book "O Poder da Beleza – Verão" já está no ar



O natal já é amanhã e, por isso, o Espaço Saúde Rio preparou um presente super especial para você! O e-book “O Poder da Beleza – Verão” já está disponível em nosso site! O livro digital, elaborado pela dermatologista Mônica Linhares, conta com informações sobre tratamentos faciais e corporais, dicas de skincare, formas de proteger a sua pele durante o verão e novidades da área de beleza. O livro faz parte de uma coleção com 4 volumes, todos com edições bimestrais. Adquira o seu e-book gratuitamente pelo nosso site (www.espacosauderio.com.br) e descubra o que há de melhor para sua pele na estação mais quente do ano.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

Confira os cuidados com a pele nas festas de fim de ano


A época das festas de final de ano é ideal para caprichar na produção! A dica de hoje é para quem adora investir na make. Primeiramente, escolha um ambiente fresco para se maquiar. Antes de começar, deixe a pele bem limpa, tonificada e hidratada (o último apenas em caso de peles secas e normais, as oleosas podem pular essa etapa).  Seguir esse passo a passo ajuda na fixação e duração da maquiagem. Para o calor não atrapalhar o look, opte por produtos de cobertura leve e, para as peles oleosas, os cosméticos oil free são indispensáveis para evitar o brilho excessivo. Para esconder os poros, comece com um sabonete de ácido salicílico ou alfa-hidroxiácidos para controlar a oleosidade. O primer é o produto chave para disfarçar os poros e uniformizar a pele. No final da noite, deixe o cansaço de lado: a remoção completa da maquiagem é fundamental desobstruir os poros e deixar a pele respirar. Dormir com o rosto maquiado pode deixar a pele mais oleosa, entupir dos poros e provocar acne. O ideal para remover a maquiagem é um bom demaquilante, que pode ser loção, espuma de limpeza, gel, líquido ou bifásico.

Outra dica de beleza para as festas de final de ano é controlar a alimentação. Comidas gordurosas e álcool em excesso podem trazer inúmeros malefícios para a pele. Confira abaixo:

Bebidas alcoólicas
A bebida em excesso esgota a vitamina A do corpo, um importante antioxidante que promove a tonificação e a sustentação da pele. Além disso, o álcool desidrata o organismo, podendo provocar rugas precoces. E, como as veias se dilatam com o consumo da substância, há o aparecimento da vermelhidão nas áreas onde a pele é mais fina - como bochechas, nariz e olhos. A melhor maneira de manter a boa aparência da pele é consumir bebida alcoólica com moderação e, principalmente, beber muita água para garantir uma boa hidratação.

Alimentos gordurosos
A alimentação balanceada é o que vai nos proporcionar vitaminas e minerais essenciais para manter nossa beleza. Alimentos ricos em gordura saturada, com muitas calorias, açúcar e sódio, podem agravar casos de acne. A acne pode ser resultado da absorção do seu corpo de substâncias presentes nesses alimentos que carecem de proteínas magras e saudáveis.

quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

Conheça a relação entre os antidepressivos e a acne





Você sabia que o uso de antidepressivos pode causar manifestações na pele? Estudos feitos por vários centros dermatológicos dos Estados Unidos mostraram estatísticas variáveis indicando que entre 40% a 70% das pessoas que procuravam os serviços de dermatologia teriam também algum tipo de distúrbio psicológico e/ou problemas de ordem emocional. Umas das principais queixas é a acne! A acne é representada por quadros de intensidade variável, que vão desde comedões e pápulas até pústulas e cistos. A maioria dos pacientes com acne nota a piora da doença em momentos de muito estresse. Dependendo do tipo de medicamento, o quadro de acne pode agravar consideravelmente. Nesses casos, o ideal é que o paciente converse com o médico sobre a possibilidade de troca do medicamento. Além, é claro, do acompanhamento de um dermatologista. Outro aliado para combater a doença são os tratamentos anti-acne, que podem ser feitos via oral, por meio de produtos ou por aparelhos em consultórios dermatológicos. Para ficar por dentro de mais dicas, acesse o link: http://espacosauderio.com.br/dermatologia/. Também no nosso site você pode baixar o e-book “O Poder da Beleza – Primavera”. Ao fazer o download o livro digital, você entra para a lista VIP da próxima edição, “O Poder da Beleza – Verão”, que será lançada nos próximos meses. 

terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Dermatite Solar. Saiba como evitar o problema !


O que é dermatite solar ?

A maioria de nós desfruta do sol, mas a pele de algumas pessoas pode ser muito sensível ao sol na primavera e verão, especialmente com pele clara e cabelo ruivo.
Para eles, a exposição á luz solar pode se repetir durante o verão.

Quais são os sintomas da dermatite solar ?

uma erupção solar é visto como bolhas avermelhadas, pequenas ou grandes ou pequenas manchas em áreas que foram expostas à luz solar. Algumas áreas , por exemplo , a face pode ser poupada. Esta erupção aparece depois de minutos ou horas ao sol. A pele vira uma " casca" dentro de 2 a 3 dias e recupera dentro de uma semana.

Quem tem maior risco de dermatite  solar ? 

É comumente visto em crianças e mulheres jovens e tende a ser recorrente . Aqueles que sofrem com isso obtém  alívio somente no inverno. A doença começa a desaparecer aos 40 e 50 anos.

O que pode ser feito para prevenir a erupção solar ? 
 
Durante a exposição ao sol a maior chance de envelhecimento precoce da pele é um risco aumentado de câncer de pele.
Use o bom senso e evite a luz solar direta, quando mais intensa em torno do meio- dia e início da tarde. É importante manter a  sombra revisar roupas adequadas, por exemplo chapéus de sol, óculos de sol com proteção UV adequada e material de vestuário que não permite que o sol atravesse facilmente.

O único remédio é usar protetor solar com fator de proteção elevado.O FPS indica o quanto efetivamente o creme protege contra a luz de onde UVB mais prejudicial. Apes at de compliments de onde ultravioleta B ( 290-320 nm ) são, principalmente a causa de sabia a pele , o ultravioleta A ( UVA ) compliment is de onde ( 320- 400 nm) também podem causal danis e a maior is dos protestors dilated disponíveis tem os dois agentes.

O que devo fazer se pegar sol ? 

Procure manter na sombra o mais rápido possivel .
Beber líquidos suficientes para evitar desidratação . 
Aplique hidratante para a pele a base de água fria ( não muito fria). Isto pode ser feito no chuveiro ou banheira, dependendo da área do corpo afetada.
O tratamentobpode ser feito com anti-inflamatório. Note que crianças menores de 16 anos devem evitar aspirina.
Os sintomas da chamada " insolação " ou exaustão de calor podem incluir ; dor de cabeça , tonturas, naúseas, febre, sensação de frio, edema ( inchaço e formação de bolhas ou) da pele.
Se você ou alguém apresentar alguns destes sintomas você deve procurar  um médico. O mesmo conselho se aplica se uma criança muito jovem ou o bebê é mal afetados por excesso de exposição aos raios solares.

De olho no câncer de pele




Durante todo o mês de dezembro, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) realiza a campanha Dezembro Laranja. A ação reforça o combate e a prevenção precoce do câncer de pele, promovendo a conscientização da população sobre esse tipo de câncer. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de pele é o de maior incidência no Brasil, são mais de 170 mil novos casos por ano. A doença é caracterizada por um crescimento anormal das células da pele que, na maioria das vezes, se desenvolvem em áreas expostas aos raios solares. As pessoas que correm mais riscos de ter câncer de pele são as de pele e olhos claros, cabelos ruivos ou loiros, com muitas pintas no corpo e quem tem casos da doença na família. A forma de prevenção é básica: a proteção! O uso de filtro solar diariamente é indispensável. Para maior segurança, aposte nas versões com FPS maior do que 30. Em casos de exposição direta ao sol, reaplique o filtro de 3 em 3 horas. Outra dica importante é a aplicação completa pelo corpo, não esquecendo de áreas como orelhas, nuca, mãos, joelhos e dorso dos pés. E, é claro, consulte-se regularmente com seu dermatologista para que ele avalie todas as pintas e manchas do corpo. Uma novidade no diagnóstico da doença é a dermatoscopia digital, uma microscopia de superfície que permite avaliar pintas no corpo com uma lente que aumenta de 20 a 70 vezes o tamanho dos sinais. O procedimento não invasivo analisa quais pintas correm o risco de se tornarem um câncer e se devem ser extraídas ou apenas acompanhadas com o passar dos anos. Para ficar por dentro de mais dicas, acesse o link: http://espacosauderio.com.br/dermatologia. Também no nosso site você pode baixar o e-book “O Poder da Beleza – Primavera”. Ao fazer o download o livro digital, você entra para a lista VIP da próxima edição, “O Poder da Beleza – Verão”, que será lançada nos próximos meses. Proteja-se!

sábado, 12 de dezembro de 2015

Antibióticos na criação de animais ameaçam saúde humana


Fazendeiros e criadores de animais de corte precisam reduzir drasticamente o uso de antibióticos em seus rebanhos porque essa atividade está se tornando uma ameaça à saúde humana, segundo um relatório publicado no periódico Review on Antimicrobial Resistance.

O uso abusivo destas substâncias tem feito com que algumas doenças sejam atualmente quase impossíveis de serem combatidas.
A administraçã,excessiva destes medicamentos na criação de animais ganharam novo destaque no mês passado, quando, na China, pesquisadores advertiram que estamos à beira de uma "era pós-antibióticos".
Os cientistas descobriram uma bactéria resistente à colistina, antibiótico usado quando outros meios usualmente empregados para combatê-la haviam falhado. Aparentemente, ela surgiu em animais criados por agricultores e também foi detectada em pacientes em hospitais.
Antibióticos em animais
Mais da metade dos antibióticos no mundo são usados em animais, muitas vezes para fazer com que cresçam mais rápido.
Em alguns casos, os antibióticos são usados para tratar infecções em animais doentes, mas a maioria é usada de forma profilática em animais saudáveis para prevenir infecções ou aumentar seu ganho de peso - uma prática controversa e mais comum em criações intensivas.A expectativa é de que o consumo de antibióticos no mundo aumente 67% até 2030. Só nos Estados Unidos, são usadas anualmente 3,4 mil toneladas destas substâncias em pacientes e 8,9 mil toneladas em animais.O economista Jim O'Neill, que liderou o estudo, disse que estes índices são "estarrecedores" e que 10 milhões de pessoas morrerão por causa de infecções resistentes a antibióticos em 2050 se esta tendência não for revertida.Exagero e manutenção do mercadoO'Neill destaca em seu trabalho que a maioria das evidências científicas aponta para uma necessidade de redução do uso de antibióticos.Ele indica que uma meta razoável para o uso de antibióticos pela agricultura seria de 50 mg para cada 1 kg de animais - um nível já colocado em prática por um dos principais países exportadores de carne de porco do mundo, a Dinamarca.A título de comparação, os Estados Unidos usam quase 200 mg/kg e Chipre emprega mais de 400 mg/kg."Tenho certeza que muitos criadores pensarão 'Bem, se temos que fazer isso, significa que o preço cobrado pelo que produzimos aumentará e não conseguiremos mais concorrer no mercado", disse O'Neill. "O exemplo dinamarquês mostra que, após um custo de transição inicial, a longo prazo, os preços não foram afetados, e a Dinamarca manteve sua participação de mercado."

Antibióticos só para humanosO relatório também recomenda um maior investimento na pesquisa de vacinas e testes para diagnosticar infecções específicas e afirma que países deveriam adotar uma lista de antibióticos que nunca deveriam ser usados em animais por causa de sua importância no tratamento de humanos.Jianzhong Shen, da Universidade Agrícola da China e um dos descobridores da resistência à colistina, diz que "todos os países do mundo deveriam usar antibióticos na criação de animais de forma mais prudente e racional. Agora é a hora de haver uma reação global para restringir ou proibir o uso de antibióticos para acelerar o crescimento ou prevenir doenças." algumas doenças sejam atualmente quase impossíveis de serem combatidas.A administração excessiva destes medicamentos na criação de animais ganharam novo destaque no mês passado, quando, na China, pesquisadores advertiram que estamos à beira de uma "era pós-antibióticos".Aparentemente, ela surgiu em animais criados por agricultores e também foi detectada em pacientes em hospitais.
Antibióticos em animaisMais da metade dos antibióticos no mundo são usados em animais, muitas vezes para fazer com que cresçam mais rápido.Em alguns casos, os antibióticos são usados para tratar infecções em animais doentes, mas a maioria é usada de forma profilática em animais saudáveis para prevenir infecções ou aumentar seu ganho de peso - uma prática controversa e mais comum em criações intensivas.A expectativa é de que o consumo de antibióticos no mundo aumente 67% até 2030. Só nos Estados Unidos, são usadas anualmente 3,4 mil toneladas destas substâncias em pacientes e 8,9 mil toneladas em animais.O economista Jim O'Neill, que liderou o estudo, disse que estes índices são "estarrecedores" e que 10 milhões de pessoas morrerão por causa de infecções resistentes a antibióticos em 2050 se esta tendência não for revertida.
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sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Diabetes e Doenças na Pele


Você sabia que pessoas com diabetes estão mais propensas a sofrerem uma série de doenças de pele? O diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente aquela que produz. A ausência ou insuficiência de insulina faz com que a glicose não penetre nas células, o que deixa o açúcar sobrando na circulação. Para a pele, as consequências da alta da taxa glicêmica são a perda de elasticidade e espessura da cútis, a cicatrização mais lenta, a perda de sensibilidade e o aumento de chances de infecções e dermatites. Outro grave problema causado pela doença é conhecido como “pé de diabético”. Com a pele mais propensa a lesões e com sensibilidade deficiente, um simples machucado no pé pode causar infecções que podem avançar até atingir músculos e ossos. Em casos extremos, pode levar a amputação. Os diabéticos devem ter cuidado redobrado com a pele, observando com atenção todas as lesões e alterações na derme, caprichando na hidratação e se consultando regularmente com um dermatologista. Para ficar por dentro de mais dicas, acesse o link: http://espacosauderio.com.br/dermatologia/. Também no nosso site você pode baixar o e-book “O Poder da Beleza – Primavera”. Ao fazer o download o livro digital, você entra para a lista VIP da próxima edição, “O Poder da Beleza – Verão”, que será lançada nos próximos meses.

quinta-feira, 10 de dezembro de 2015

Confira os cuidados que os diabéticos precisam ter com a pele




Você sabia que pessoas com diabetes estão mais propensas a sofrerem uma série de doenças de pele? O diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente aquela que produz. A ausência ou insuficiência de insulina faz com que a glicose não penetre nas células, o que deixa o açúcar sobrando na circulação. Para a pele, as consequências da alta da taxa glicêmica são a perda de elasticidade e espessura da cútis, a cicatrização mais lenta, a perda de sensibilidade e o aumento de chances de infecções e dermatites. Outro grave problema causado pela doença é conhecido como “pé de diabético”. Com a pele mais propensa a lesões e com sensibilidade deficiente, um simples machucado no pé pode causar infecções que podem avançar até atingir músculos e ossos. Em casos extremos, pode levar a amputação. Os diabéticos devem ter cuidado redobrado com a pele, observando com atenção todas as lesões e alterações na derme, caprichando na hidratação e se consultando regularmente com um dermatologista. Para ficar por dentro de mais dicas, acesse o link: http://espacosauderio.com.br/dermatologia/. Também no nosso site você pode baixar o e-book “O Poder da Beleza – Primavera”. Ao fazer o download o livro digital, você entra para a lista VIP da próxima edição, “O Poder da Beleza – Verão”, que será lançada nos próximos meses.

Fique atenta na hora de escolher o melhor repelente









Com a epidemia de dengue e o aumento no número de casos de bebês com microcefalia associados ao Zika vírus durante a gestação, uma das principais formas de prevenção das grávidas é o uso de repelentes. Mas nem todo repelente é recomendado para as futuras mamães! Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, somente os componentes IR3535 (ou EBAAP), DEET e Icaridin (ou Picaridin) estão aprovados para o uso em gestantes. Outro cuidado que precisa ser tomado é evitar o uso indiscriminado do produto. O certo é seguir as indicações de uso do fabricante, passar o repelente mais vezes que o necessário pode trazer complicações à saúde, como intoxicação. O produto deve ser aplicado nas áreas expostas e também sobre a roupa. Para mais informações, o ideal é que as gestantes procurem sempre a orientação médica. Somente um especialista que acompanha a gravidez pode, com segurança, indicar qual é o mais adequado para a mulher. E, fique atenta, as crianças também possuem restrições quanto ao uso desse tipo de produto! Os repelentes com os ativos DEET e Icaridin só podem ser usados em crianças a partir de 2 anos. Consulte o pediatra para mais informações! Para ficar por dentro de mais dicas, acesse www.espacosauderio.com.br e baixe o e-book “O Poder da Beleza – Primavera”. Ao baixar o livro digital, você entra para a lista VIP da próxima edição, “O Poder da Beleza – Verão”, que será lançada nos próximos meses. 

terça-feira, 8 de dezembro de 2015

Peso de homens afeta informação hereditária de esperma



O peso de um homem também afeta a informação hereditária contida no esperma. E isso pode ser a chave para uma explicação biológica sobre o fato de filhos de pais obesos serem mais predispostos à obesidade. A relação foi divulgada em um estudo publicado nesta quinta-feira, na revista científica “Cell Metabolism”.


Segundo a pesquisa, as células de esperma de homens magros e obesos possuem diferentes marcas epigenéticas, notadas em regiões de genes associados com o controle do apetite. As comparações foram feitas entre 13 homens magros e 10 homens obesos.


A obesidade é um dos maiores problemas de saúde da atualidade. O Brasil é um dos países do mundo com maior prevalência, e Porto Alegre é a capital com maior número de obesos .Apesar disso, as manifestações dermatológicas da obesidade têm sido pouco estudadas. A pele é afetada pelo excesso de peso, devido a alterações em sua fisiologia, como a perda de fluidos transepidérmicos, vasodilatação, hiperinsulinemia, hiperandrogenismo e retardo na cicatrização de feridas. As principais alterações cutâneas relacionadas à obesidade, entre elas, hiperceratose plantar, pseudoacantose nigricante, acrocórdons, ceratose pilar, estrias, hiperandrogenismo, psoríase, infecções bacterianas e fúngicas superficiais, linfedema e insuficiência venosa crônica. Se você tem alguns destes sinais faça uma consulta e invista num tratamento para te ajudar alcançar os seus objetivos.

Saiba mais no nosso site : www.espacosauderio.com.br




sábado, 5 de dezembro de 2015

Conheça o clã colombiano que pode ajudar a frear o Alzheimer



Família de 5 mil pessoas da cidade de Yarumal é descendente de conquistador espanhol que introduziu variante genética da doença no início do século 17.
Yarumal é a cidade com o maior número de pessoas que têm Alzheimer no mundo. Cerca de 50% dos habitantes da cidade na região central da Colômbia têm chance de desenvolver a doença.
A família que pode ajudar na compreensão da doença é um clã de 5 mil pessoas no qual, segundo previsões dos médicos, a metade dos membros vai desenvolver Alzheimer precocemente, aos 45 anos (alguns podem desenvolver até antes) e o resto, por volta dos 65 anos.
Cientistas do mundo todo decidiram analisar as mutações genéticas que afetavam este grupo de pessoas.


As previsões otimistas agora estão se transformando em realidade: os cientistas dizem que encontraram uma rede de genes e suas mutações posteriores que aceleram ou atrasam a aparição da doença.

De 30 a 70 anos

O principal pesquisador do caso, Mauricio Arcos-Burgos, professor associado da Universidade Nacional Australiana (ANU, na sigla em inglês), disse que alguns dos membros da família desenvolveram a doença em idades muito diferentes, que variavam entre os 30 até os 70 anos.
De acordo com o cientista, Lopera está analisando este caso há mais de 30 anos e conhece cada um dos pacientes, assim como o histórico familiar.
A descoberta deste gene é muito importante para as pesquisas sobre a doença de Alzheimer. De acordo com os cientistas, o gene chamado E280A atrasa o início da doença em média em 17 anos.
Ele é uma variante do gene APOE que consegue deter o avanço do Alzheimer.
O gene da apolipoproteína E (APOE) é conhecido por nos proteger contra o desenvolvimento de placas que aderem ao cérebro. Os cientistas acreditam que a mutação deste gene melhora esta ação.
O objetivo dos pesquisadores é conseguir desenvolver um medicamento que imite os efeitos deste gene para frear a expansão da doença.
"Se encontrarmos a forma de desacelerar a doença poderemos conseguir um grande impacto", disse Arcos-Burgos, que também é médico geneticista da Escola de Pesquisa Médica John Curtin (JCSMR) da Austrália. 

"O Alzheimer é muito heterogêneo, quando você começa a investigar encontra muitas variantes", disse o cientista à BBC.

Atrasando a Doença 

Estudo, publicado na revista científica Molecular Psychiatry, reuniu vários cientistas das Alemanha, Austrália, Colômbia e Estados Unidos.
"Acho que teremos mais sucesso se orientarmos as pesquisas para atrasar a aparição da doença do que em preveni-la por completo", afirmou Arcos-Burgos.
"Se conseguirmos atrasá-la um ano, isto vai significar milhões de pessoas a menos sofrendo de Alzheimer em 2050."
No total os cientistas identificaram nove mutações genéticas vinculadas ao Alzheimer. Algumas delas atrasam a aparição da doença e outras aceleram seu avanço.
"Estas mutações genéticas desafiam completamente a história natural sobre o Alzheimer e os efeitos nas pesquisas são enormes", disse Arcos-Burgos.
Cerca de 99% dos testes de medicamentos para tratar da doença fracassaram.
Por isso que, em vez de tentar encontrar uma cura, a equipe de cientistas espera poder conseguir evitar sua aparição antes que seja tarde demais.
Estas descobertas também vão permitir que os cientistas compreendam melhor cada caso individualmente.
O Alzheimer é um tipo de demência que afeta a capacidade de aprender, lembrar e raciocinar. A doença mata cerca de 60 mil pessoas por ano, segundo a organização de caridade britânica Alzheimer Society.
Especialistas calculam que deverá haver mais de 46,8 milhões de pessoas com demência em 2015 no mundo todo, e este número deve dobrar, chegando aos 74,7 milhões em 2030.
Até o momento não há nenhum tratamento que consiga frear o avanço do Alzheimer.
Mas Arcos-Burgos está otimista.
"Esta é a primeira vez que vinculamos um gene do APOE ao atraso da aparição do Alzheimer. Esperamos encontrar a forma de poder reproduzi-lo", afirmou.
O melhor de tudo que podemos dosar os nossos níveis de APOE através de um simples exame de sangue e depois passar por uma consulta que avalia a probalidade de proteção cerebral contra a doenças. 
Novidades sobre este assunto ainda serão divulgadas com os avanços das pesquisas. 
Prevenção ainda é o melhor que você pode fazer para você ! 

Dra. Monica Linhares 
www.espacosauderio.com.br 

quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

De olho nas mudanças climáticas




O clima é a pauta da semana ao redor do mundo. Você sabia que o aquecimento global pode trazer sérias consequências para a sua pele? Com a alta incidência dos raios solares, a pele fica mais vulnerável. Essa super exposição pode gerar queimaduras graves, insolação, ressecamento, manchas, câncer de pele e, a longo prazo, pode provocar o envelhecimento da pele. Para se proteger, a dica é simples: muito filtro solar! Aplique o produto diariamente antes de sair de casa e, em caso de exposição direta ao sol, reaplique a cada 3 horas. Para ficar por dentro de mais dicas como esta, acesse www.espacosauderio.com.br e baixe o e-book “O Poder da Beleza – Primavera”. Ao baixar o livro digital, você entra para a lista VIP da próxima edição, “O Poder da Beleza – Verão”, que será lançada nos próximos meses. Cuide-se! 

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

Combata o Mosquito ! Apreenda usar o repelente !




Eles estão em entulhoscalhasvasos de plantaspneus armazenados inadequadamentedepósitos de águacaixas de água destampadasEntão também cabe à população fazer esse controle e ao Estado se atentar aos demais 20%, que estão em ruasparquesetc”.



DDica de como usar o repelente 

• O repelente evapora logo após que aplicado cerca de 4 cm  formando uma nuvem de proteção ; 

• Aplique sobre a pele exposta e por cima da roupa nunca por de baixo ;

• Não aplique sobre nariz, boca ou olhos ;
Filtro solares, maquiagem e hidratantes devem ser aplicados primeiro antes do repelente;

• Repelentes devem ser aplicados sempre no final;

Repelentes  podem ser usados por gestantes. 

• Procure está atenta e na dúvida procure o seu médico e descubra qual o produto ideal para o seu caso.
A
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segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Casos de adolescentes contaminados pelo HIV triplicam !



 Casos de adolescentes contaminados pelo HIV triplicam em São Paulo
Usar remédios antes da infecção é estratégia eficiente na luta contra a Aids. Em 2016, o Ministério da Saúde deve apresentar um protocolo como esse.
Remédios  para prevenir doenças, principalmente na luta contra a Aids. 
Os sorospositivos devem ter rápido acesso a tratamento.
Como funcionam os tratamentos e a prevenção contra o vírus do HIV ? 
Usar remédios contra o HIV antes da infecção é uma estratégia eficiente na luta contra a Aids e que começa a ser adotada pelos governos. O Brasil também poderá adotar. A previsão é que já no próximo ano o Ministério da Saúde apresente um protocolo nesse sentido e peça autorização à Anvisa para usar um antirretroviral como prevenção ao HIV.
O uso de medicamentos contra o HIV antes de se expor ao vírus comprovou ser eficaz em 99% dos casos em pessoas mais vulneráveis. Trata-se de uma estratégia conhecida como PREP, de profilaxia pré-exposição. É por isso que alguns países, inclusive o Brasil, já discutem incorporar essa estratégia no arsenal contra o HIV.

Quem tem mais chances ? 
 A ideia é proteger casais soro discordantes (um tem HIV, outro não), por exemplo, entre outros grupos mais vulneráveis, que serão avaliados caso a caso pelos serviços de saúde.
Todo mundo que faz sexo tem algum risco. Algumas pessoas têm mais risco em determinados momentos da vida. Homens jovens que fazem sexo com homens e usuários de drogas injetáveis são hoje a população mais vulnerável ao HIV no Brasil. Na África, mulheres jovens heterossexuais também estão entre as mais vulneráveis.

Depois da exposição
A PEP é a profilaxia pós-exposição, ofertada a pessoas mais vulneráveis, incluindo as que em situações determinadas fizeram sexo sem camisinha. Nela, o remédio chega em até 72h após o vírus e o contém. Já na PREP, o remédio chega antes ainda do vírus. No tratamento normal, o remédio reduz a carga viral a níveis indetectáveis, mas o vírus não é eliminado.

Testar e Tratar . 
A meta no Brasil é a chamada 90-90-90: diagnosticar 90% dos casos, tratar 90% dos casos e suprimir a carga viral em 90% dos casos. Diagnóstico e carga viral já superaram os 85%.
Desde 2013 o Brasil trata todas as pessoas com HIV, algo que a OMS só recomendou agora. É muito importante fazer o teste de HIV, que é gratuito e sigiloso. Quanto mais cedo a pessoa sabe, mais cedo começa a tratar e menos risco há de desenvolver o quadro de Aids e maiores as chances de reduzir a carga viral a níveis indetectáveis.


Manifestações na pele que podem ser sinal da doença :

* Infecções virais ; 
* Herpes Simples Tipo 1 ( Oral ) e 2 ( Genital ) ; 
* Herpes Mucocutâneo crônico; 
* Panarício Herpético ;
* Foliculite Herpética ; 
* Virús varicela - zoster 
* Papilomavírus humano ( HPV); ( verrugas na pele, verrugas anogenitais ) ;
* Leucoplasia  pilosa oral ( placas brancas e aderentes na língua ); 
* Molusco contagioso ( poxvírus) ; 
* Micoses Superficiais  ( pitiríase versicolor, dermatofitoses e onicomicoses ); 
* Micoses Sistêmicas ( Histoplasmose, Criptococose, Esporotricose, Paracoccidioidomicose);
* Infecções Bacterianas ( Infecções por Staphylococcus Aires, Angiomatose bacilar; Sífilis );
* Micobactérias
* Hanseníase; 
* Tumores ( Sarcomas de Kaposi e outros); 
* Dermatites Inflamatórias ; 

As manifestações cutaneomucosas tem sido observadas desde do início da doença. A frequência e a gravidade destes quadros são diretamente proporcionais ao grau de imunossupressão e estas constitui critérios para diagnóstico e estágio da doença . Se você apresenta lesões atípicas, com dificuldade diagnósticas e terapêuticas .
Procure um dermatologista o mais rápido possível ! 
Ame você em primeiro lugar !

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sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Negligênciar a diabetes leva a cegueira !


A britânica Leoni Watson relata à BBC como, apesar de diabética, passou a adolescência ignorando conselhos médicos  até, um dia, acordar com uma nova realidade de vida. 
Watson conta que foi diagnosticada com diabetes tipo 1 quando era criança e, na época,foi informada sobre o quanto poderia comer e sobre injeções de insulina.

Um ano 

Watson contou que perdeu a visão durante um período de apenas 12 meses, entre 1999 e 2000.

Causa 

Quando a diabetes não é controlada por um tempo , causa uma série de problemas silenciosamente atacando principalmente vasos e nervos ". 
No caso de Watson, a lesão que ela sofreu foi nos vasos que acomete a retina , no fundo do olho causando rompimento e hemorragia.Hoje apesar de ter realizado diversos tratamentos ela está cega ".  
Na pele as manifestações que podem surgir em pacientes com diabetes são infecções por fungos e/ ou bactérias, bolhas diabéticas, dermopatia diabética, úlceras dos pés, necrobiose lipoídica, xantomas eruptivos, dermatose perfurantes, acantose nigricantes ( pigmentação que ocorre nas áreas de do ra), granulosa anular, lipodistrofias  ( acúmulos de gordura em determinadas áreas ) , esclerodermia, gangrena gasosa ect. 
Além da consulta dermatológica, o controle clínico e laboratorial são sinônimos de sucesso para qualquer tipo de tratamento no paciente.Medidas preventivas , de educação dietética e prática de exercícios devem ser incentivadas  precocemente.Ter saúde é uma questão de sucesso ! 
Existe inúmeros tratamentos disponíveis para ajudar na perda de peso,controles de doenças como hipertensão , diabetes e  melhora do contorno corporal.
Se você quiser saber mais sobre tratamentos disponíveis para melhora do contorno corporal , perda de gordura abdominal , flacidez e  acompanhamento médico e nutriticional, acesse o meu site: www.espacosauderio.com.br e cadastre o seu e-mail . 
Você receberá o primeiro volume do meu  E- Book com dicas de beleza e saúde  e com isso você passará ficar cadastrado em nossa lista VIP para receber todas as nossas ofertas.

segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Queda de cabelo ? Como reverter o problema ?


Você é daquelas que está perdendo cabelo mais do que  nunca ? 
Obesidade, stress , uso de remédios , química e calor , fumo , dietas restritivas, substâncias para emagrecer e ganhar massa muscular, anemia e alguns procedimentos cirúrgicos podem ser as causas.
Alternativas que resolvem pela raiz o problema :
Nutracêuticos : à base de zinco, vitamina C, ferro, selênio e vitamina B8?que participam do crescimento são opções sobretudo quando a queda é por deficiência de nutrientes. 
LED e Laser com potências diferentes, os dois tipos de luz melhoram a circulação , nutrem o bulbo e renovam a pele do couro cabeludo.
Medicamentos : existem os estimuladores ( por exemplo minoxidil ) , que aumentam a circulação sanguínea na região e os bloqueadores de hormônios masculibos( como finasterida) que em excesso leva a calvície. 
Intradermoterapia : trata- se de microinjecoes de medicamentos ou fórmulas à base de vitaminas e minerais diretamente no couro cabeludo.É preciso conhecer a causa da queda para decidir qual o melhor tratamento. 
Microagulhamento: Sem a necessidade de injeção no couro cabeludo um rolinho  com microagulhas promovem abertura dos canais na pele facilitando a penetração de ativos que estimulam o crescimento e controlam a queda. 

sábado, 21 de novembro de 2015

Cuidado com a marca do seu batom !


🚨🚨ATENÇÃO MULHERADA🚨🚨
 Postado por Dra. Claudia Pirisi, oncologista.
 
 Este aviso é para todas as mulheres e é de extrema utilidade. Homens, não esqueçam de passar para suas esposas, namoradas, parentes, amigas, colegas...

 A Dra. Elizabeth Ayoub , emitiu um alerta sobre batons contendo chumbo, que é uma substância cancerígena. 
 Recentemente, a marca "Red Earth" diminuiu os preços de R$ 67,00para R$ 9,90!
Por quê? Porque continha chumbo.

 As marcas que contêm chumbo são:
MARY KAY
CLINIQUE
Estée Lauder
SHISEIDO
Red Earth (Lip Gloss)
CHANEL (Lip Conditioner)
MARK AMERICA
MOTIVOS
BATOM
A V O N
 Quanto maior o teor de chumbo, maior é o risco de provocar câncer. Depois de fazer um teste em batons, foi observado que a marca com maior nível de chumbo é a AVON. Cuidado com os batons que supostamente
têm maior fixação. Se o seu batom é de alta fixação, suspeite. Ele pode conter um alto nível de chumbo.

 Faça o teste:
1. Ponha um pouco de batom em sua mão;
2. Com um anel de ouro, massageie o local de aplicação;
3. Se a cor do batom escurecer ou ficar na cor preto, então você saberá que
contém chumbo. 

 Por favor, envie esta informação para todos os seus amigos.
Mulheres, testem seus batons!!!💄💄💄     www.espacosauderio.com.br

quarta-feira, 11 de novembro de 2015

Fotomodulação ! A Terapia que você pode levar para casa .



O que é  Fotomodulação ? 

Fotomodulação  é um método de reparação dérmica, não invasivo e completamente natural. Primeiramente usado pela NASA devido às propriedades de acelerar a cicatrização dos astronautas, a terapia com LED tem sido alvo de vários estudos laboratoriais e pesquisas que comprovam sua eficácia através de excelentes resultados na dermatologia e na cirurgia plástica .

Como funciona ? 

À luz emitida por específico comprimentos de onda do LED estimula os fibroblastos, mitocôndrias e aumenta a produção de colágeno e elastina. A ação terapêutica se faz na derme. 

Agora existe no mercado um aparelho inteligente de fotomodulação especialmente desenvolvido para tratar diversas indicações , possibilitando o médico a gestão do tratamento entre o consultório e o domicílio do paciente. 
O médico indica o protocolo ideal, estipula o número de sessões e controla a adesão do paciente ao tratamento , garantindo eficácia , segurança e conforto.
Sem Efeito Adverso;
. Tecnologia Inteligente;
. Ótima associação com outros tratamentos estéticos: microdermoabrasão, IPLs , LASERs, peelings, preenchedores e cirurgias; 
.Tecnologia Miniaturizada ; 



Indicações :

Rosácea ;
Vitiligo ;
Cicatrizes;
Estrias;
Pós- Laser ;
Pós- Cirurgia ; 
Hidratação ;
Anti- Aging ... 

O médico recebe um software , o qual permite o download dos protocolos com número de sessões desejadas , no aparelho de uso domiciliar - home device - além de possibilitar o controle do follow uso do paciente ( sessões realizadas).




segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Ombros à vista !



De Nova York a Milão, de Londres a Paris, as fashionistas, blogueiras e estilistas provam que deixar os ombros à mostra é melhor pedida do verão. Se você deseja colocar seus ombros de fora mas se sente incomodada com algum probleminha , a hora é agora de começar dar atenção a eles e procurar tratamentos que vão causar um efeito e deixa- los mais lindos. As opções vão de  peelings superficiais, laseres ablativos e não ablativos , luz pulsada e até preenchimento que pode ser feito naquela área que existe uma depressão causada pelo uso contínuo do sutiã.
Não perca tempo !
Prepare - se para colocar os ombros para fora !