O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
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sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Filtro Solar - Dicas importantes !


Preparando o kit de proteção solar !👊👊Adoro ☀️sol mas não fico sem filtros . Reduza os sinais de envelhecimento, seguindo as  dicas: 

Use protetor solar todos os dias eles são capazes de prevenir os sinais de envelhecimento;         Use um protetor solar ou hidratante facial que oferece proteção de amplo espectro e tem um SPF de pelo menos 30. 

Não se esqueça de aplicar protetor solar em toda a pele mesmo a que está coberto pela roupa.☀️🍹🌴#goodmorning#summerinbrazil #pelesaudavel#loveskin#dermatologia#riodejaneiro#beathy#beathyskin#sunprotection#verão2014

#dicamonicalinhares

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Eu queria um natal diferente !

Eu queria um natal diferente



Onde não seria preciso iluminar as árvores e ruas 
Pois elas estariam iluminadas o ano inteiro ...
Onde não seria necessário distribuir presentes
Pois ganharíamos presentes todos os dias...
Onde não nos lembraríamos dos pobres 
Pois eles seriam lembrados o ano inteiro...
Onde não cantássemos  " Noite Feliz"
Pois teríamos noites felizes todos os dias...
Onde não nos reuniríamos para ceia natalina 
Pois nos reuniríamos todas as noites ao redor da mesa ...
Onde não montaríamos o presépio artificial 
Pois Jesus nasceria todo o dia em nossos corações ...
Onde não se distribuísse cestas básicas
Pois as guerras não existiriam mais...
Onde o comércio não apelaria para o gasto desnecessário 
Pois todos nos lembraríamos do verdadeiro aniversariante ...
Onde as promessas do profeta não seriam só promessas 
Mas se tornariam realidades concretas ...
Onde as pessoas distantes retornassem 
Pois nos reencontraríamos muitas vezes mais...
Onde o Papai Noel tão deformado pela mídia 
Fosse de verdade o bispo São Nicolau...
Onde a estrela guia que guiou os magos 
Levasse- nos todos também ao presépio...
Onde o Herodes sanguinário 
Se convertesse em defensor da vida ...
Onde, ao invés do lugar na periferia ,
Eles e todos os excluídos tivessem moradia digna...
Eu queria um natal diferente ...

Mons. Antonio Romulo Zagotto

Feliz Natal para todos meus amigos e clientes e um ano de 2014 Iluminado !
Dra.Mônica Linhares 

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Dicas de Cuidados com as unhas para as Festas de Fim de Ano !

Nesse período de festas. As mulheres ficam ávidas para fazer as unhas.Mas alguns cuidados são essenciais do que uma simples retirada de cutícula, por exemplo, não vire uma dor de cabeça.

 Enquanto  a maioria dos salões de unha não segue as rígidas diretrizes de limpeza e desinfecção, aqui estão algumas dicas de cuidados.


Confira! 

Na  hora de remover as cutículas.Apesar de ser um hábito das brasileiras,a cutícula é a barreira natural da unha contra os agentes infecciosos. Não deve ser retirada. A recomendação é deixar sempre  as unhas  bem cortadas, hidratadas e empurrar a cutícula com uma espátula, sempre com cuidado.   

 excesso de esmalte pode ser a causa do enfraquecimento das unhas, já que contêm produtos químicos que causam desgaste. Para evitar esse tipo de problema, é importante deixá-las ao natural pelo menos uma semana por mês. Sete dias longe do esmalte, acetona, alicate e lixa ajudam na recuperação, devolvem o brilho e impedem que elas quebrem.

Evite roer unhas.Também conhecido como onicofagiaroer as unhas pode  trazer sérias lesões podendo trazer algumas consequências como deformidades e até mesmo destruição definitiva das unhas. Pode acarretar infecções  bacterianas e virais, já que o pós-trauma deixa uma "porta aberta" para  micro-organismos.

Sempre leve o seu esmalte na bolsa.Assim você evita que suas unhas se contamine.   

Lucas as unhas não enfraquece.Unhas bem lixadas têm menos chances de quebrar, portanto isto não as tornam mais fracas.

A contaminação por hepatite C ocorre  pelo contato com o sangue: se uma pessoa infectada usa alicate de unha e equipamentos perfurantes e se fere, o vírus fica em contato com a superfície do aparelho. Uma pessoa não contaminada usa o mesmo equipamento, também se fere e se contamina com o vírus. Por conta deste perigo, recomendo o uso de um kit manicure pessoal. E procure saber se o alicate foi esterilizado . Na dúvida leve também seu alicate. 

Boas Festas !

# ficaadica 

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segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Dica para cuidados com a pele das crianças na piscina

Na Piscina 

Que criança resiste a um mergulho !  Água de piscina contaminada pode causar doenças de pele, principalmente nas crianças. Procure saber se o tratamento de limpeza é adequado. Bactérias e fungos podem estar presentes na água e adoram umidade. 
Alguns sinais que podem o ajudar a escolher uma piscina livre de riscos são a cor e o odor da água. Se ela for escura e tiver cheiro ruim, fique longe. Conhecer o ambiente, pedir informações para quem o freqüenta e verificar como o tratamento da água é feito podem ajudá-lo, principalmente quando você viaja com as crianças para um local novo. 
 Outro perigo – este sim mais freqüente – são as frieiras, um tipo de micose que atinge mais os pés. Se a água do lava-pés ou da piscina não é tratada e trocada com freqüência, a criança pode desenvolvê-las. O tratamento é feito com soluções tópicas ou remédios, sempre com indicação médica.
No caso da água das piscinas, o excesso de cuidado também pode ser prejudicial, por mais contraditória que essa informação pareça. O cloro, assim como as outras substâncias usadas no tratamento da água, pode provocar ressecamento da pele e até alergias em pessoas sensíveis ou que tenham a pele muito seca. Se seu filho é alérgico ao cloro, procure locais que não utilizem o produto, como piscinas salinizadas, que deixam a pele mais hidratada. Caso não tenha opção, deixe a criança na água com cloro por períodos curtos, leve-a para tomar uma ducha em seguida e passe hidratante pós-sol. Como já existe produtos específico que podem ser usados nos cabelos das crianças para protejer do sol e da água, aplique um pouco de leave- in ( creme para pentear)  nas pontas dos fios após o banho se você notar que ressecaram.

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quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Pimentas ajudam combater as rugas - Ingrediente Secreto para pele


Pimentas quentes como pimenta, páprica, pimenta de caiena, e biquinho fazem mais do que colocar sabor e apurar o gosto da comida - elas também defendem  a sua pele. 
"As vitaminas A e C em pimentas ajudam no combate aos radicais  livre, evitando a degradação do colágeno para manter a integridade da nossa pele. 
As pimentas coloridas também contêm capsaína, que age como um protetor solar para protegendo a pele dos danos causados ​​pelos raios UV.
Você tem que ingerir pimentas para desfrutar de seus poderes regenerativos, embora,  a capsaína faça maravilhas para a pele tome cuidado para não  queimá-la. 

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quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Dicas e Cuidados com a pele das Crianças na Praia


Crianças adoram dias de calor – elas vão a parques, piscinas e molham os pés na água do mar mesmo ainda bem pequenas. Mas a vigilância dos pais precisa ser grande porque a pele dos mais novos é bastante sensível e suscetível a doenças. Saiba como se prevenir dos problemas mais comuns na estação mais esperada do ano.



1. Cuidados na Praia 

 Tome cuidados com as águas-vivas estão presentes bem aonde elas adoram brincar no mar. No último verão, esses animais invadiram o litoral brasileiro e se tornaram uma nova preocupação para os pais. Centenas de casos de queimaduras foram registrados no país e boa parte envolveu crianças. Apenas em Santa Catarina, pelo menos 50% dos acidentes registrados em janeiro atingiram os pequenos. Mas é comum surgir nesta época do ano no litoral de outros estados. 
As águas-vivas são animais aquáticos que liberam substâncias altamente irritantes quando entram em contato com a pele.  
Se a pele for atacada, deixe a parte em que os tentáculos estão presos embaixo da água do mar para se afrouxarem – ao tentar tirá-los, a quantidade de veneno será maior, assim como a dor. Banhe o local com água salgada ou jogue vinagre para neutralizar o veneno, assim as vesículas com a toxina não se rompem. Procure um médico, que prescreverá antiinflamatório e analgésico. A dor deve melhorar em algumas horas. Se o caso for grave, vá ao pronto-socorro imediatamente.

Outro inconveniente das praias para a pele do seu filho são os bichos geográficos. A única maneira de evitá-los é freqüentar areias em que cachorros e gatos sejam proibidos, porque eles são encontrados nas fezes desses animais. A regra deveria valer para toda a costa brasileira, o problema é que nem sempre é assim. Outra opção é andar de chinelos, mas além de não ser tão gostoso quanto caminhar descalço, na hora de correr para o mar não tem jeito: os pés estarão sem proteção. Quanto à areia, fique tranqüilo. Ela não vai causar alergia. Se a pele da criança for sensível e ficar irritada, jogue água doce no corpo dela, enxugue-a e deixe-a sobre uma canga ou toalha.
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segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Chá Verde - Ingrediente Secreto e Poderoso para sua pele !



Chá Verde 

Aqui está mais um motivo para adicionar o chá verde no seu arsenal de cuidados : o chá verde tem uma alta concentração de catequinas, que têm fortes efeitos anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-envelhecimento na pele." O Chá verde pode ser usado tópicamente e ajudar a pele ficar mais espessa , acelerar a cicatrização de feridas, e inibe uma enzima que causa pigmentação irregular da pele,  o que significa menos manchas solares".
Estudos têm mostrado que a utilização de uma loção ou Serum contendo o chá verde, 30 minutos antes de sair ao sol ajuda prevenir os danos causados pela exposição .
Recomendo e indico inclusive filtro solares com UVA e UVB combinado com este ativo. 
O Chá verde também é rico em Teanina um aminoácido que é reconhecido pela sua habilidade de melhorar o humor, a performance cognitiva principalmente combinado a cafeína. A Teanina pode significativamente aumentar o foco, promover relaxamento e ajudar a incrementar os treinos.
Recomendo de 1 a 2 cápsulas por dia. 
#ficadica #boasemana
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sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Alho ajuda manter os cabelos saudáveis - Ingredientes Secretos para pele saudável Parte III



Enquanto o alho pode prejudicar quem tem problema respiratórios, ele é um salva-vidas para cabelos finos.Se você deseja cabelo mais grossos  e saudável. Inclua mais alho na sua comida."Quando você não está comendo certo , seu cabelo paga o preço."
Os alimentos que são ricos em cisteína, um aminoácido encontrado no alho, pode ajudar a revigorar seus folículos.
"Moléculas de cisteína estão ligados entre si em uma forte seqüência de pontes dissulfeto," que dá a seu cabelo a sua força. 

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quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Ingredientes Secretos para Cuidar da pele II - Canela

Canela para uma pele brilhante



Canela da um Up em qualquer biscoitos e bebidas quentes,mas também é cheio de antioxidantes-substâncias que combatem os danos da pele.
"Canela tem valor mais antioxidante do que meia xícara de blueberries."
Para um impulso antioxidante fácil, polvilhe metade de uma colher de chá de canela em suas borras de café antes do preparo.
Para garantir que você está usando especiarias mais potentes, descarte potes de um ou mais de dois anos de validade e armazene as especiarias em um armário escuro, porque o calor do fogão e da luz do sol pode diminuir a sua potência . 

# dicamonicalinhares 
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terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Dica para estimular o crescimento de cabelo !

Como estou na faixa dos 40 e a queixa frequente no consultório é a escassez do cabelo. Não pude deixar de publicar essa dica .
Você pode usar o neuHAIR que tem uma mesma linha de produto para cílios e sombrancelhas , ambos espetaculares !!!
Coloca o produto em quatro pontos da cabeça e realize uma massagem . Pode aplicar no salão antes da escova. Você após 3 a 4 semanas já começa a notar diferença . É claro que antes de tudo você deve passar por uma consulta para investigar fatores sistêmicos como anemia, basta ingesta protéica, hipotiroidismo ect.

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segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Ingredientes secretos para cuidados da pele






Especiarias podem desempenhar um papel essencial em suas receitas favoritas, mas essas maravilhas naturais também podem ser ingredientes secretos em sua rotina de cuidados com a pele.Muitas especiarias contêm altos níveis de antioxidantes, agentes anti-inflamatórias e nutrientes para sua pele e cabelo parecer saudável. 

Vamos começar com a primeira delas : 


Camomila  para acalmar a pele e pós barba 

Poucos de nós podem resistir a uma aparência de um homem com um relógio sexy e cheiroso,mas um rosto vermelho e irritado isso afasta . Essas queixas como  barba irritada,  manchas vermelhas ,descamação, coceira e irritação em geral ao redor da boca, queixo e bochechas que lembram queimaduras solares são comuns .
Felizmente, a folha de camomila pode ajudar a diminuir a irritação na pele. 
"A camomila é um anti-inflamatório natural, com o poder de reduzir a vermelhidão, coceira e inchaço, e é uma ótima alternativa para evitar corticóide." 
Para tratar a barba irritada , mergulhe um saquinho de chá de camomila em água fervente por dois a três minutos para liberar as enzimas anti-inflamatórias,em seguida, coloque o saco num pequeno recipiente na geladeira. uma vez que o saco de chá é possível, aplicá-lo diretamente no rosto para acalmar a vermelhidão , aliviar a coceira e manchas irritada . O alívio é imediato ! Você pode usar essa técnica após um pós peeling imediato, laser e até mesmo para aliviar a pele após exposição solar. 
Amanhã tem mais . 
#Dica Mônica Linhares  💋