O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
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terça-feira, 29 de maio de 2012

Saiba utilizar a água na temperatura certa



Para tratar da pele, a água é essencial. Não só para beber, mas também para uma série de cuidados, como lavar, umedecer, entre outros. Por isso, devemos sempre ficar atentas à sua temperatura, que quando é a ideal potencializa os efeitos de qualquer tratamento.

Para secar mais rápido o esmalte que você acabou de aplicar, por exemplo, o truque é mergulhar as mãos por um minuto na água bem gelada. Vale colocar um cubo de gelo na água para garantir a temperatura bem baixa.

Quando você vai lavar o rosto, o ideal é enxaguá-lo com água fria, que além de remover os resíduos de sabão, ainda fecha os poros e contrai os vasos sanguíneos, reduzindo a vermelhidão e a oleosidade da pele e dando uma aparência mais fresca e descansada.

Já na hora de enxaguar o condicionador, a água levemente morna é uma boa pedida. Ela ajuda a fechar as escamas dos cabelos, diminuindo o frizz, além de não maltratar as madeixas.

Para tomar banho, utilize a água morna, nunca quente. A água quente retira a proteção hidrolipídica da pele, causando ressecamento e contribuindo para o envelhecimento celular.

Mas se você costuma se depilar com lâmina, vale usar a água quente (somente nesse caso). É que ela ajuda a amaciar os pelos, deixando o corte mais rente. Mas cuidado com a temperatura! Se estiver desconfortável, é sinal de que a água está quente demais.

sexta-feira, 25 de maio de 2012

Saiba identificar o seu tipo de pele



Cada tipo de pele necessita de um cuidado especial. Quando utilizamos os produtos errados, os problemas como acne, oleosidade e poros dilatados podem se agravar. Por isso é importante saber reconhecer o seu tipo de pele e garantir cuidados específicos.

Se a sua pele é lisa e suave, com poros poucos visíveis e brilho controlado, você tem pele normal. Limpe com sabonete suave, de preferência neutro, e utilize tônicos com Ph próximo ao da pele (cuja embalagem vem escrito “Ph fisiológico”). Evite os tônicos com álcool e utilize hidratantes leves. O protetor solar é indispensável, com FPS a partir de 30.

Agora, se a sua pele apresenta bastante oleosidade, poros abertos e visíveis, tendência a cravos e espinhas e textura granulosa, é porque a sua pele é oleosa. Invista nos produtos com agentes controladores da oleosidade e com ação secativa. O tônico deve ser adstringente e pode conter álcool (se a sua pele não for sensível). Os hidratantes devem ser livres de óleo e os protetores solares com fórmula em gel.

As peles sem brilho, irritadas e com aparência desidratada são do tipo seco. Utilize sabonetes neutros ou hidratantes (específicos para o rosto), hidratantes com ácido hialurônico, vitamina C e ureia. O protetor solar deve ser usado diariamente, de preferência em creme e com cor de base.

E se a sua pele apresentar oleosidade na testa, nariz e queixo e ressecamento na região das bochechas, é sinal de que ela é mista. As regras são as mesmas para as peles oleosas, mas nas áreas de ressecamento capriche mais no hidratante.

terça-feira, 22 de maio de 2012

Conheça o programa para pele saudável



A saúde da sua pele esta intimamente ligada com seus níveis hormonais. Você sabia que pode estar com 40 anos, mas com uma idade biológica de 50? Corpo e rosto, quando malcuidados, podem envelhecer precocemente. A boa notícia é que, além da prevenção, você pode contar atualmente com tratamentos que podem amenizar e até remediar totalmente os problemas faciais e corporais como rugas, flacidez, manchas, entre muitos outros.

A cada semana, eu falarei sobre os temas relacionados à pele saudável aqui no blog.

Os objetivos do programa são:

·        Prevenção do câncer de pele;
·        Promoção de saúde e envelhecimento saudável;
·        Melhora da flacidez e textura da pele;
·        Ganho de massa muscular;
·        Melhora da libido e humor;
·        Melhora da memória;
·        Prevenção de doenças degenerativas.

Aqui no Espaço Saúde Rio você pode marcar uma consulta e realizar exames laboratoriais para avaliar sua idade biológica. Faça a sua avaliação e comece hoje mesmo a tratar a sua saúde e beleza por dentro e por
fora.

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Depilação definitiva e tratamentos rápidos: veja minhas dicas nas revistas

O inverno é a época perfeita para investir nos tratamentos estéticos. Na revista Gloss deste mês você fica sabendo tudo sobre a depilação a laser, opção ideal para quem quer se livrar de vez dos pelos indesejados:


Já na Plástica & Beleza de abril, você confere um guia completo de tratamentos rápidos, para ficar com o rosto e o corpo perfeitos sem abrir mão do seu tempo:






terça-feira, 15 de maio de 2012

O prazer de coçar


Quando sentimos uma coceira (prurido), o ato de coçar diminui o prurido e proporciona prazer. 

O prazer de coçar foi estudado em três áreas diferentes: o antebraço é frequentemente utilizado em neurofisiologia, o tornozelo( é a área que as pessoas mais coçam)  e entorno muitas vezes são áreas de prurido espontâneas. 

Em 18 voluntários adultos saudáveis​​, os autores induziram prurido e o aliviou  riscando com um pincel. A razão entre a intensidade da diminuição, prurido em arranhões e do prazer experimentado, era diferente de acordo coma área do corpo estimulada. 

A maneira pela qual se coça pode influenciar a forma do prurido induzindo escoriações ( liquenificação).


Elimine o efeito “casca de laranja” com a Carboxiterapia



Não tem jeito: quando perguntamos o que incomoda no corpo das mulheres, a primeira reclamação é a celulite. Podemos dizer que 10 entre 10 mulheres sofrem com o problema, que é associado ao sedentarismo e a má alimentação. Mas e se nós mantemos uma dieta adequada, praticamos exercícios regularmente e ainda assim somos assombradas pelas marquinhas? O jeito então é lançar mão dos procedimentos estéticos.

A Carboxiterapia é uma técnica moderna na qual o Dióxido de Carbono (gás carbônico ou CO2) é injetado no tecido subcutâneo, utilizando uma agulha muito fina. Depois de injetado, o gás estimula a circulação, dilata os vasos e contribui para a produção de colágeno, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo o combate da celulite, gordura localizada e flacidez.


Além disso, por estimular a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ela também é indicada para o tratamento de estrias, olheiras e rejuvenescimento facial e corporal.

Como o Dióxido de Carbono é produzido pelo próprio organismo, não há risco de alergia nem de efeitos colaterais, e o excesso é naturalmente eliminado, ajudando na oxigenação da área onde foi aplicado. O tratamento facilita a eliminação das toxinas e o excesso de líquido retido no local da aplicação.

Para resultados visíveis e satisfatórios, recomenda-se de 6 até 18 sessões, que podem ser feitas duas a três vezes por semana. A Carboxiterapia pode ser associada à drenagem linfática para agilizar os resultados.


sexta-feira, 11 de maio de 2012

Elimine a flacidez e recupere as medidas com Apollo Tripollar




Indicado no tratamento de flacidez e remodelação corporal, o Apollo Tripolar possui três cabeças que emitem radiofrequência ao mesmo tempo e no mesmo ponto, promovendo aquecimento dérmico profundo estimulando o colágeno e produzindo um edema intercelular que deixa a pele esticada após a sessão.

A aplicação suaviza e retrai a pele, pela sua ação na contração e compactação do colágeno. Nos casos de celulite associada à flacidez, pelo estímulo à contração do colágeno, pode-se notar uma melhora do aspecto casca de laranja.

O Apollo Tripollar é bastante indicado para os casos de flacidez abdominal. Ele age nos tecidos superficiais e também no tecido gorduroso das camadas mais profundas da pele, aumentando o metabolismo e a eliminação da gordura líquida de dentro para fora das células, exterminando também a gordura localizada e a celulite.


Não há nenhum tipo de luz utilizada para o tratamento, que é praticamente indolor. Ocorre apenas uma sensação de aquecimento suave. Podem aparecer também vermelhidão e sensação de calor, necessários no tratamento, e que devem desaparecer em cerca de uma hora. E não há necessidade de repouso, sendo possível retomar a rotina imediatamente após o tratamento.

Além de melhora a aparência do abdômen, o Apollo Tripollar pode ser utilizado também para combater a flacidez em outras áreas (como glúteos, braços e parte interna das coxas), redefinição do contorno facial e das áreas do pescoço, suavização de rugas e linhas finas e redução da gordura localizada.

Para a face, em média são indicadas 6 sessões e para o corpo, cerca de 10 sessões, de acordo com a necessidade de cada pessoa.

terça-feira, 8 de maio de 2012

Verdades e mitos sobre crescimento e força dos cabelos



Desde pequenas costumamos ouvir muitas dicas e truques para fazer com que os cabelos cresçam fortes e saudáveis. A maioria passa de geração em geração mas não têm nenhuma comprovação científica. Cortar as pontas todo mês, usar anticoncepcional no xampu e outras “técnicas” são pura lenda.

Em uma matéria do jornal Extra eu dei algumas dicas para aumentar a força dos cabelos e deixá-los saudáveis. O único truque que é tiro e queda para a saúde dos fios é o combo boa alimentação + equilíbrio hormonal. Confira agora os mitos e verdades sobre o crescimento das madeixas:

É VERDADE: os fios podem crescer mais rápido se as suas refeições forem ricas em proteínas: carnes, ovo e queijos, por exemplo. Isso porque a proteína é a matéria- prima dos fios.

É MITO: Misturar anticoncepcional com xampu também não soluciona. É a nutrição interna dos fios que interfere no crescimento, então, não adianta colocar a pílula triturada, pois não há comprovação de que os hormônios sejam absorvidos.

É VERDADE: Ter os hormônios do corpo equilibrados ajuda na boa formação e crescimento dos fios de cabelo.

É MITO: Cortar as pontas dos cabelos todo mês não interfere no crescimento. Pelo contrário, como o cabelo cresce, independentemente do corte, aí é que você vai achar que seu cabelo não sai do mesmo comprimento.

É VERDADE: Soluções tópicas estimuladoras do crescimento capilar podem dar resultado, pois têm hormônios similares aos do crescimento do cabelo. O melhor é seguir as recomendações de um dermatologista.


sexta-feira, 4 de maio de 2012

Elimine as manchas com Luz Pulsada



As manchas no rosto e nas mãos estão entre as maiores preocupações das mulheres que vêm até o meu consultório. E quem acha que elas só aparecem na meia idade, engana-se. As manchas podem aparecer a partir dos 20 anos e por diversos motivos.

O melasma é geralmente causado por ação dos hormônios, por isso quem faz uso de anticoncepcionais está mais suscetível ao problema. Já as melanoses solares aparecem na pele após abusar do sol, e são pequenas, castanhas e irregulares. São as chamadas “manchas senis”.

Para dar fim ao problema, o tratamento mais eficaz disponível é a Luz Intensa Pulsada. O tratamento é versátil e além de eliminar as manchas, também diminui os vasinhos na face, rejuvenesce e melhora a textura e a firmeza da pele.

O procedimento não requer nenhum preparo antes da sessão e durante os disparos de luz, a paciente não sente dor, somente uma sensação de calor. Ao final, a pele estará levemente avermelhada, efeito que é suavizado ao longo do dia. Para o tratamento efetivo das manchas, são recomendadas em média três ou quatro aplicações de luz pulsada, com intervalos semanais.

Recomenda-se proteger a pele tratada com bloqueador solar e evitar a exposição solar direta. Por esses motivos, é um tratamento ideal para ser feito durante o inverno. Ligue para o Espaço Saúde Rio e consulte os preços dos nossos pacotes! A sua pele agradece!

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Queda de cabelo pode ser causada por intoxicação com metais pesados







Muitos metais pesados ​​são capazes de alterar a formação do eixo do cabelo através de ligação covalente com os grupos sulfidrilo: tálio, mercúrio, arsénio, cobre, cádmio, e bismuto. 

Um estudo realizado em 1979 na Bélgica informou alopecia difusa relacionada com a ingestão de metais tóxicos em 36 de 78 pacientes com alopecia difusa. Metais tóxicos em quantidade anormal de sangue e urina foram observados somente quando> 10% dos bulbos capilares eram distróficos. O cobre foi envolvido em 17 alopecias, arsênio em 12, mercuryin 5 e cádmio em 2. Intoxicação de cobre foi encontrado com a ingestão de água da torneira contendo uma elevada concentração de sais de cobre, presumivelmente a partir de baixo pH, presença de agentes quelantes, ou uma ligação de fios eléctricos de terra para canos de água de cobre, o que causou fluxo suficiente de corrente eléctrica para ionizar o de metal. 

Efeitos adversos relacionados ao amálgama dentário, incluindo a perda de cabelo, também têm sido alvo de recente atenção. Em um estudo (19), os níveis de mercúrio no sangue e na urina correlacionada com o número de superfícies de amálgama, indicando que locação de mercúrio de restaurações de amálgama dental. Uma vez que os níveis de mercúrio estavam muito abaixo daqueles em que os efeitos negativos à saúde seria de se esperar e foram semelhantes em pacientes com queixas relacionadas com a auto-restaurações de amálgama dental e em indivíduos controles saudáveis, o mercúrio não foi encontrado para ser uma causa provável da saúde debilitada relatada pelo pacientes.


Todos este metais pesados podem ser solicitados através de exames complementares para saber se existe níveis tóxicos no seu organismo.Por isso é necessário passar por uma consulta e avaliar cada caso.

Beijos,

Dra. Monica Linhares

terça-feira, 1 de maio de 2012

Benefícios dos chás!




Primeiro veio verde ,depois o branco e,agora ,o vermelho.Todos esses chás são extraídos da planta Camellia sinensis, têm ação anti-inflamatória e antioxidante e acelera o metabolismo. A diferença está na concentração dos ativos.


O branco, obtido dos brotos, é composto de 2% de cafeína e 16% de polifenóis, enquanto o verde, feito da folha adulta da planta, tem 1,5% e 10 %, respectivamente. Já o vermelho,devido á maturação em barril de carvalho, apresenta índices maiores: 2,5% e 17%. Recomendo ingerir de três a quatro copos.

Aproveite o friozinho...