O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
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sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Filtro Solar - Dicas importantes !


Preparando o kit de proteção solar !👊👊Adoro ☀️sol mas não fico sem filtros . Reduza os sinais de envelhecimento, seguindo as  dicas: 

Use protetor solar todos os dias eles são capazes de prevenir os sinais de envelhecimento;         Use um protetor solar ou hidratante facial que oferece proteção de amplo espectro e tem um SPF de pelo menos 30. 

Não se esqueça de aplicar protetor solar em toda a pele mesmo a que está coberto pela roupa.☀️🍹🌴#goodmorning#summerinbrazil #pelesaudavel#loveskin#dermatologia#riodejaneiro#beathy#beathyskin#sunprotection#verão2014

#dicamonicalinhares

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Eu queria um natal diferente !

Eu queria um natal diferente



Onde não seria preciso iluminar as árvores e ruas 
Pois elas estariam iluminadas o ano inteiro ...
Onde não seria necessário distribuir presentes
Pois ganharíamos presentes todos os dias...
Onde não nos lembraríamos dos pobres 
Pois eles seriam lembrados o ano inteiro...
Onde não cantássemos  " Noite Feliz"
Pois teríamos noites felizes todos os dias...
Onde não nos reuniríamos para ceia natalina 
Pois nos reuniríamos todas as noites ao redor da mesa ...
Onde não montaríamos o presépio artificial 
Pois Jesus nasceria todo o dia em nossos corações ...
Onde não se distribuísse cestas básicas
Pois as guerras não existiriam mais...
Onde o comércio não apelaria para o gasto desnecessário 
Pois todos nos lembraríamos do verdadeiro aniversariante ...
Onde as promessas do profeta não seriam só promessas 
Mas se tornariam realidades concretas ...
Onde as pessoas distantes retornassem 
Pois nos reencontraríamos muitas vezes mais...
Onde o Papai Noel tão deformado pela mídia 
Fosse de verdade o bispo São Nicolau...
Onde a estrela guia que guiou os magos 
Levasse- nos todos também ao presépio...
Onde o Herodes sanguinário 
Se convertesse em defensor da vida ...
Onde, ao invés do lugar na periferia ,
Eles e todos os excluídos tivessem moradia digna...
Eu queria um natal diferente ...

Mons. Antonio Romulo Zagotto

Feliz Natal para todos meus amigos e clientes e um ano de 2014 Iluminado !
Dra.Mônica Linhares 

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Dicas de Cuidados com as unhas para as Festas de Fim de Ano !

Nesse período de festas. As mulheres ficam ávidas para fazer as unhas.Mas alguns cuidados são essenciais do que uma simples retirada de cutícula, por exemplo, não vire uma dor de cabeça.

 Enquanto  a maioria dos salões de unha não segue as rígidas diretrizes de limpeza e desinfecção, aqui estão algumas dicas de cuidados.


Confira! 

Na  hora de remover as cutículas.Apesar de ser um hábito das brasileiras,a cutícula é a barreira natural da unha contra os agentes infecciosos. Não deve ser retirada. A recomendação é deixar sempre  as unhas  bem cortadas, hidratadas e empurrar a cutícula com uma espátula, sempre com cuidado.   

 excesso de esmalte pode ser a causa do enfraquecimento das unhas, já que contêm produtos químicos que causam desgaste. Para evitar esse tipo de problema, é importante deixá-las ao natural pelo menos uma semana por mês. Sete dias longe do esmalte, acetona, alicate e lixa ajudam na recuperação, devolvem o brilho e impedem que elas quebrem.

Evite roer unhas.Também conhecido como onicofagiaroer as unhas pode  trazer sérias lesões podendo trazer algumas consequências como deformidades e até mesmo destruição definitiva das unhas. Pode acarretar infecções  bacterianas e virais, já que o pós-trauma deixa uma "porta aberta" para  micro-organismos.

Sempre leve o seu esmalte na bolsa.Assim você evita que suas unhas se contamine.   

Lucas as unhas não enfraquece.Unhas bem lixadas têm menos chances de quebrar, portanto isto não as tornam mais fracas.

A contaminação por hepatite C ocorre  pelo contato com o sangue: se uma pessoa infectada usa alicate de unha e equipamentos perfurantes e se fere, o vírus fica em contato com a superfície do aparelho. Uma pessoa não contaminada usa o mesmo equipamento, também se fere e se contamina com o vírus. Por conta deste perigo, recomendo o uso de um kit manicure pessoal. E procure saber se o alicate foi esterilizado . Na dúvida leve também seu alicate. 

Boas Festas !

# ficaadica 

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segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Dica para cuidados com a pele das crianças na piscina

Na Piscina 

Que criança resiste a um mergulho !  Água de piscina contaminada pode causar doenças de pele, principalmente nas crianças. Procure saber se o tratamento de limpeza é adequado. Bactérias e fungos podem estar presentes na água e adoram umidade. 
Alguns sinais que podem o ajudar a escolher uma piscina livre de riscos são a cor e o odor da água. Se ela for escura e tiver cheiro ruim, fique longe. Conhecer o ambiente, pedir informações para quem o freqüenta e verificar como o tratamento da água é feito podem ajudá-lo, principalmente quando você viaja com as crianças para um local novo. 
 Outro perigo – este sim mais freqüente – são as frieiras, um tipo de micose que atinge mais os pés. Se a água do lava-pés ou da piscina não é tratada e trocada com freqüência, a criança pode desenvolvê-las. O tratamento é feito com soluções tópicas ou remédios, sempre com indicação médica.
No caso da água das piscinas, o excesso de cuidado também pode ser prejudicial, por mais contraditória que essa informação pareça. O cloro, assim como as outras substâncias usadas no tratamento da água, pode provocar ressecamento da pele e até alergias em pessoas sensíveis ou que tenham a pele muito seca. Se seu filho é alérgico ao cloro, procure locais que não utilizem o produto, como piscinas salinizadas, que deixam a pele mais hidratada. Caso não tenha opção, deixe a criança na água com cloro por períodos curtos, leve-a para tomar uma ducha em seguida e passe hidratante pós-sol. Como já existe produtos específico que podem ser usados nos cabelos das crianças para protejer do sol e da água, aplique um pouco de leave- in ( creme para pentear)  nas pontas dos fios após o banho se você notar que ressecaram.

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quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Pimentas ajudam combater as rugas - Ingrediente Secreto para pele


Pimentas quentes como pimenta, páprica, pimenta de caiena, e biquinho fazem mais do que colocar sabor e apurar o gosto da comida - elas também defendem  a sua pele. 
"As vitaminas A e C em pimentas ajudam no combate aos radicais  livre, evitando a degradação do colágeno para manter a integridade da nossa pele. 
As pimentas coloridas também contêm capsaína, que age como um protetor solar para protegendo a pele dos danos causados ​​pelos raios UV.
Você tem que ingerir pimentas para desfrutar de seus poderes regenerativos, embora,  a capsaína faça maravilhas para a pele tome cuidado para não  queimá-la. 

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quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Dicas e Cuidados com a pele das Crianças na Praia


Crianças adoram dias de calor – elas vão a parques, piscinas e molham os pés na água do mar mesmo ainda bem pequenas. Mas a vigilância dos pais precisa ser grande porque a pele dos mais novos é bastante sensível e suscetível a doenças. Saiba como se prevenir dos problemas mais comuns na estação mais esperada do ano.



1. Cuidados na Praia 

 Tome cuidados com as águas-vivas estão presentes bem aonde elas adoram brincar no mar. No último verão, esses animais invadiram o litoral brasileiro e se tornaram uma nova preocupação para os pais. Centenas de casos de queimaduras foram registrados no país e boa parte envolveu crianças. Apenas em Santa Catarina, pelo menos 50% dos acidentes registrados em janeiro atingiram os pequenos. Mas é comum surgir nesta época do ano no litoral de outros estados. 
As águas-vivas são animais aquáticos que liberam substâncias altamente irritantes quando entram em contato com a pele.  
Se a pele for atacada, deixe a parte em que os tentáculos estão presos embaixo da água do mar para se afrouxarem – ao tentar tirá-los, a quantidade de veneno será maior, assim como a dor. Banhe o local com água salgada ou jogue vinagre para neutralizar o veneno, assim as vesículas com a toxina não se rompem. Procure um médico, que prescreverá antiinflamatório e analgésico. A dor deve melhorar em algumas horas. Se o caso for grave, vá ao pronto-socorro imediatamente.

Outro inconveniente das praias para a pele do seu filho são os bichos geográficos. A única maneira de evitá-los é freqüentar areias em que cachorros e gatos sejam proibidos, porque eles são encontrados nas fezes desses animais. A regra deveria valer para toda a costa brasileira, o problema é que nem sempre é assim. Outra opção é andar de chinelos, mas além de não ser tão gostoso quanto caminhar descalço, na hora de correr para o mar não tem jeito: os pés estarão sem proteção. Quanto à areia, fique tranqüilo. Ela não vai causar alergia. Se a pele da criança for sensível e ficar irritada, jogue água doce no corpo dela, enxugue-a e deixe-a sobre uma canga ou toalha.
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segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Chá Verde - Ingrediente Secreto e Poderoso para sua pele !



Chá Verde 

Aqui está mais um motivo para adicionar o chá verde no seu arsenal de cuidados : o chá verde tem uma alta concentração de catequinas, que têm fortes efeitos anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-envelhecimento na pele." O Chá verde pode ser usado tópicamente e ajudar a pele ficar mais espessa , acelerar a cicatrização de feridas, e inibe uma enzima que causa pigmentação irregular da pele,  o que significa menos manchas solares".
Estudos têm mostrado que a utilização de uma loção ou Serum contendo o chá verde, 30 minutos antes de sair ao sol ajuda prevenir os danos causados pela exposição .
Recomendo e indico inclusive filtro solares com UVA e UVB combinado com este ativo. 
O Chá verde também é rico em Teanina um aminoácido que é reconhecido pela sua habilidade de melhorar o humor, a performance cognitiva principalmente combinado a cafeína. A Teanina pode significativamente aumentar o foco, promover relaxamento e ajudar a incrementar os treinos.
Recomendo de 1 a 2 cápsulas por dia. 
#ficadica #boasemana
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sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Alho ajuda manter os cabelos saudáveis - Ingredientes Secretos para pele saudável Parte III



Enquanto o alho pode prejudicar quem tem problema respiratórios, ele é um salva-vidas para cabelos finos.Se você deseja cabelo mais grossos  e saudável. Inclua mais alho na sua comida."Quando você não está comendo certo , seu cabelo paga o preço."
Os alimentos que são ricos em cisteína, um aminoácido encontrado no alho, pode ajudar a revigorar seus folículos.
"Moléculas de cisteína estão ligados entre si em uma forte seqüência de pontes dissulfeto," que dá a seu cabelo a sua força. 

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quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Ingredientes Secretos para Cuidar da pele II - Canela

Canela para uma pele brilhante



Canela da um Up em qualquer biscoitos e bebidas quentes,mas também é cheio de antioxidantes-substâncias que combatem os danos da pele.
"Canela tem valor mais antioxidante do que meia xícara de blueberries."
Para um impulso antioxidante fácil, polvilhe metade de uma colher de chá de canela em suas borras de café antes do preparo.
Para garantir que você está usando especiarias mais potentes, descarte potes de um ou mais de dois anos de validade e armazene as especiarias em um armário escuro, porque o calor do fogão e da luz do sol pode diminuir a sua potência . 

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terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Dica para estimular o crescimento de cabelo !

Como estou na faixa dos 40 e a queixa frequente no consultório é a escassez do cabelo. Não pude deixar de publicar essa dica .
Você pode usar o neuHAIR que tem uma mesma linha de produto para cílios e sombrancelhas , ambos espetaculares !!!
Coloca o produto em quatro pontos da cabeça e realize uma massagem . Pode aplicar no salão antes da escova. Você após 3 a 4 semanas já começa a notar diferença . É claro que antes de tudo você deve passar por uma consulta para investigar fatores sistêmicos como anemia, basta ingesta protéica, hipotiroidismo ect.

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segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Ingredientes secretos para cuidados da pele






Especiarias podem desempenhar um papel essencial em suas receitas favoritas, mas essas maravilhas naturais também podem ser ingredientes secretos em sua rotina de cuidados com a pele.Muitas especiarias contêm altos níveis de antioxidantes, agentes anti-inflamatórias e nutrientes para sua pele e cabelo parecer saudável. 

Vamos começar com a primeira delas : 


Camomila  para acalmar a pele e pós barba 

Poucos de nós podem resistir a uma aparência de um homem com um relógio sexy e cheiroso,mas um rosto vermelho e irritado isso afasta . Essas queixas como  barba irritada,  manchas vermelhas ,descamação, coceira e irritação em geral ao redor da boca, queixo e bochechas que lembram queimaduras solares são comuns .
Felizmente, a folha de camomila pode ajudar a diminuir a irritação na pele. 
"A camomila é um anti-inflamatório natural, com o poder de reduzir a vermelhidão, coceira e inchaço, e é uma ótima alternativa para evitar corticóide." 
Para tratar a barba irritada , mergulhe um saquinho de chá de camomila em água fervente por dois a três minutos para liberar as enzimas anti-inflamatórias,em seguida, coloque o saco num pequeno recipiente na geladeira. uma vez que o saco de chá é possível, aplicá-lo diretamente no rosto para acalmar a vermelhidão , aliviar a coceira e manchas irritada . O alívio é imediato ! Você pode usar essa técnica após um pós peeling imediato, laser e até mesmo para aliviar a pele após exposição solar. 
Amanhã tem mais . 
#Dica Mônica Linhares  💋

sexta-feira, 29 de novembro de 2013

8 Dicas para uma pele saudável ! Parte IV

Trate delicadamente a área dos olhos 


A delicada pele ao redor dos olhos é especialmente suscetível a rugas, por isso você pode se beneficiar de algum tratamento  durante a noite enquanto dorme. "Em geral, cremes para os olhos tendem a conter ingredientes anti-envelhecimento . Como acontece com cremes noturnos em geral". você deve procurar por cremes para área dos olhos que contenham retinóides, peptídeos e agentes hidratantes como o ácido hialurônico para preencher linhas e rugas."


Protetor solar não é apenas para a praia. Você precisa de proteção todos os dias, porque os danos UV acontece até mesmo durante viagens curtas , como colocar os pé do seu carro para fora, e leva as rugas e pigmentação irregular. Use um protetor solar com FPS 15 diariamente nos meses mais frios, e no mínimo, FPS 30, no verão, de  preferência combinado a um hidratante que também contém ingredientes ultra-hidratantes, como manteiga de karité e manteiga de cacau.
Além disso, usar óculos de sol com proteção. "A exposição aos raios UV é especialmente difícil para a pele fina em torno de seus olhos, então você vai querer protegê-los da exposição da melhor maneira possível". "Óculos de sol não só irá bloquear os raios, mas impedi-lo de estrabismo, o que faz com que as linhas finas e pés de galinha se acentue."


Faça a maior parte de seu sono beleza . Sim, é importante ter de 8 a 10 horas de sono para combater rugas, bolsas sob os olhos, e uma pele sem brilho. Mas apenas registrar essas horas não é suficiente. Como você dorme também é importante. Tente evitar dormir de barriga para baixo, o que pode aumentar o inchaço em seu rosto e criar vincos na pele.
Você também pode querer mudar a as fronhas do travesseiro para seda e algodão, que são mais suave sobre a pele e lhe permitirá respirar durante a noite.

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

8 Dicas para pele saudável ! Parte III

Adicione cor a sua dieta 


O que você come pode manter sua pele jovem. O truque é escolher uma variedade de alimentos arco-íris. "Frutas e vegetais coloridos são fontes naturais de antioxidantes, que combatem os danos causados ​​por radicais livres. "Você também tem que querer consumir bastante gorduras saudáveis, especialmente alimentos que são ricos em ômega-3 ácidos graxos, como nozes, abacate e ovos."
Você é o que você bebe bem: tente beber pelo menos oito copos de água por dia para manter seu corpo hidratado para que sua pele fique saudável e funcione no seu melhor desempenho.
E sinta-se livre para beber uma taça de vinho tinto de vez em quando - é repleto de polifenóis e antioxidantes que são ótimos para a pele.

Trate a pele enquanto dorme 



" À noite, seu corpo é capaz de repar de dentro para fora, livre de fatores ambientais como sol, vento e poluição"."Você ainda não tem que se preocupar com maquiagem ou protetor solar.Você pode usar cremes com uma textura espessa que proporcionam hidratação profunda e pode diminuir o aparecimento de rugas."
Recomendo também usar produtos que contêm ingredientes anti-envelhecimento, como retinóides e glicólico ou de frutas ácidas , que irá incentivar a renovação celular durante a noite, bem como peptídeos, para aumentar a produção de colágeno. 

Dica Mônica L. Lima 
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terça-feira, 26 de novembro de 2013

Oito dicas para uma pele perfeita ! Parte II

Use um leve toque 



Como aplicar o hidratante todo dia  ( você esta certa ? ), Atenção  no modo de como você trata sua pele. Certas áreas do seu rosto são mais delicados que outras e requerem que você use técnicas diferentes para aplicar  seus produtos para que você não puxe  ou estique  a pele.
"Ao aplicar o hidratante para sua testa e bochechas, por exemplo, você deve começar no meio e aplicar a mistura de fora  e para cima, usando os quatro dedos. "Para a área dos olhos, aplique  suavemente a partir do interior para o exterior usando o seu dedo anelar. Não faça pressão " Em torno dos lábios, trabalhe de  fora e para baixo, novamente usando um toque leve,com as  ponta do dedo.



Relaxe 

Quando se trata de lavar o rosto, resistir a lavagem com água quente, que pode desidratar a pele e fazer as rugas aparecem mais perceptível.
"A água quente leva os óleos protetores da pele, deixando-a seca, desidratada e pode causar coceira",
"Use  a água morna ou fria em seu lugar. A temperatura mais baixa ajuda a manter a hidratação e a oleosidade do estrato córneo [a camada mais externa das células da pele] " 
Além disso, esconda seus cremes e seruns para área dos olhos na geladeira. "Não só vai ajudar o produto durar mais tempo, mas a frieza do creme vai reduzir o inchaço e agir como um anti-inflamatório"
Espero que vocês gostem das dicas são minhas preciosidades ! 
Até amanhã que tem mais .... 

Dica Mônica Linhares 

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Oito dicas de cuidados para uma pele saudável !

Mantenha um rotina de cuidados 



Pequenas ruguinhas podem aprontar com você. As vezes uma simples olhada no espelho ou uma luz indiscreta  pode expor uma ruga que você não sabia que existia.Você não precisa recorrer imediatamente e realizar tratamentos como preenchimento ou toxina .Você pode usar produtos e tratamentos que estimule o colágeno naturalmente . 
"A verdade é que até os melhores produtos não atuam em todos processos de envelhecimento .Por isso é muito mais  eficaz prevenir os danos . Em primeiro lugar com um estilo de vida saudável e uma rotina de cuidados com pele consistente que mantém a pele hidratada, nutrida e protegida ". 



Livre- se das células mortas 

O caminho mais rápido para revelar uma pele mais jovem, mais suave é livrar-se das células mortas que se acumulam secas na superfície da pele.Tradução
. "A esfoliação é uma das minhas armas segredo para ter uma pele ótima, porque isso faz uma enorme diferença na forma como a pele olha e sente", Eu digo sempre que com passar dos anos vamos acumulando sinais e pele aonde não devia".

Eu acho essencial exfoliar para uma pele perfeita - se você não esfoliar, esses produtos anti-envelhecimento não será capaz de penetrar e fazer o seu trabalho ".
Eu recomendo uma limpeza duas vezes por semana com um esfoliante suave que contém microesferas, e com movimentos suaves e circulares. Não se esqueça de esfoliar os lábios com o esfoliante ou uma toalha molhada para evitar agredir muito. A pele nessa região é muito sensível 

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Pele rebelde ? Tô fora





Poucas fases são tão emblemáticas na vida de uma pessoa quanto à adolescência. E justamente nesta etapa a pele costuma a dar sinais de rebeldia. No consultório, sempre destaco a importância de a família estar envolvida na missão de orientar o adolescente com relação aos cuidados e a à proteção da pele. Hoje em dia só tem acne que quer, porque existe tratamento e controle da doença. Quanto mais cedo tiver início o tratamento, maiores são as chances de não restarem cicatrizes. Como algumas lesões podem ter duração prolongada - e até serem desfigurantes - a acne deve ser tratada desde o começo, para evitar seqüelas, fisicas ou emocionais, já que jovens com a pele marcada tendem a apresentar uma alteração na auto-estima.

Costumo a propor um tratamento em cinco passos:


1) Diagnóstico - A pele do adolescente precisa ser examinada com precisão para se chegar ao diagnóstico das possíveis causas de cravos, espinhas, manchas, pigmentação inflamatória ou qualquer outra lesão que o jovem paciente relate. É fundamental ainda observar fatores agravantes como alterações emocionais, hábitos incorretos (jamais esprema espinhas), além de analisar tratamentos já realizados e sem sucesso;


2) Tratamento - Medicação de uso local ajuda a desobstruir os folículos e a controlar a proliferação bacteriana e a oleosidade. Quando não houver resposta a produtos tópicos ou em casos intensos, torna-se necessário o tratamento sistêmico (remédios via oral), em geral, antibióticos. É importante saber que algumas pessoas apresentam melhoras com certos medicamentos e outras não. Por isso, pode ser que seu dermatologista troque sua medicação caso o tratamento inicial não esteja surtindo efeito para o controle do seu quadro;


3) Casos graves - Em casos de acne muito intensa (como acne conglobata ou fulminans) ou resistente aos tratamentos convencionais, a saída é a isotretinoína via oral, remédio que, em 90% dos casos, resolve o problema;


4) Acompanhamento psicológico - A acne freqüentemente piora quando o estresse emocional é intenso. A ansiedade e a angústia podem agravar o quadro e contribuir para resistência ao tratamento. A desfiguração causada pela acne mexe com a auto-estima e a auto-confiança do adolescente, que pode preferir o isolamento social por vergonha de suas lesões e das brincadeiras dos colegas. Se necessário, o dermatologista pode (e deve) sugerir o acompanhamento de um psicólogo. Além, disso, o médico deve estar atento aos sentimentos dos pacientes, conversando com eles sobre interações sociais, comportamento sexual, desempenho na escola ou trabalho, dietas, uso de drogas;

5) Auto-medicação - Não use remédios indicados por pessoas leigas ou que, aparentemente, tem um problema igual ao seu. Os produtos podem não ser apropriados para o seu tipo de pele: em vez de melhorar, acabam piorando a situação. A duração do tratamento é longa (raras vezes dura menos de seis meses). Portanto, paciência. Esclareça suas dúvidas com o dermatologista que o acompanha, ele sempre poderá ajudá-lo.


sexta-feira, 8 de novembro de 2013

Nova proposta de tratamento para celulite

 

O novo aparelho é o D - Actor que consiste em uma terapia por ondas acústicas (Acoustic Wave Therapy >>AWT) realizada com a peça de mão radial D- Actor 200 , caracteriza- se por uma alta energia a qual penetra no corpo do paciente na forma de oscilações de alta frequência . AWT é o primeiro e efetivo tratamento de longa duração para celulite de graus I à III.
As ondas acústicas são utilizadas na medicina humana com grande sucesso desde 1980 para a desintegração de cálculos no rim ( Litotripisia Extra Corpórea ) e desde 1992 para indicação ortopédica nos tratamentos de lesões tendíneas e músculo esqueleticos( Terapia por Ondas de Choque) .
A indicação dermatológica e cosmética das ondas acústicas radiais iniciou- se para as seguintes aplicações .
Terapia Anticelulite ( estágios I e III)
Flacidez do tecido muscular e conjuntivo 
Eliminação da congestão linfática 
Redução de medidas e emagrecimento

As regiões de indicação de tratamento são :
Antebraço 
Gluteos 
Coxas 
Barriga 

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Grávida e Linda !

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Grávida e linda


Dizem que a gravidez é um dos poucos momentos da vida em que uma mulher não se preocupa com os quilinhos a mais. Já com a pele… As profundas modificações que ocorrem no organismo materno acabam refletindo no rosto. E embora sejam alterações fisiológicas normais, ou seja, não se trata de doença, deixam muitas gestantes angustiadas. Estas alterações podem permanecer após o parto ou desaparecer espontâneamente e, a não ser em casos extremos, não merecem tratamento. Listei aqui algumas mudanças que podem acontecer na pele de uma grávida:



Alterações da pigmentação da pele - o chamado melasma, ou máscara gravídica, afeta entre 75 a 90% das grávidas, apresentando forma e localização variáveis. Sua causa mais provável é a elevação de alguns hormônios. Atinge mais comumente a face das mulheres de pele mais escura ou as mestiças. O uso de fotoprotetores físicos e químicos é essencial na prevenção do problema. Mas os produtos só devem ser usados quando indicados pelo obstetra ou pelo dermatologista.


Hiperpigmentação - Algumas áreas da pele podem simplesmente escurecer:  fronte, nariz, axilas, face interna das coxas e períneo, assim como as cicatrizes. O mesmo ocorre com sardas e sinais e com a auréola mamária. Muitas gestantes também apresentam um escurecimento da linha média abdominal, formando uma faixa escura vertical no centro da barriga, que recebe o nome de linha nigra (abaixo). Na maioria dos casos, após a gravidez, a hiperpigmentação regride parcial ou completamente. De qualquer forma, durante a gestação e a lactação, é proibido o uso de despigmentantes. Qualquer tratamento só poderá ser iniciado após o desmame do bebê.


Queda de cabelo - Durante a gravidez, em especial no terceiro trimestre, e logo depois o parto, há uma tendência a ocorrer um crescimento mais intenso dos cabelos, que podem chegar a até 30% do normal. Então, é natural que ocorra um movimento inverso nas primeiras semanas pós-chegada do bebê. Em geral, não há necessidade de tratamento, pois os fios voltarão a crescer no ritmo convencional, inicialmente mais finos e, com o passar do tempo, no volume padrão.


Hipertricose - essa doença, caracterizada pelo aumento excessivo de pêlos, pode surgir na gravidez, acompanhando a linha nigra. Na maioria dos casos, sofre regressão espontânea em seis a 12 meses após o parto.


Fragilidade nas unhas - Com as alterações hormonais, as unhas podem ficar quebradiças e até descolar. O problema desaparece após o parto.


Alterações glandulares - As glândulas sudoríparas também podem ter seu funcionamento alterado durante a gestação, resultando em brotoejas ou excesso de suor. Com o nascimento do bebê, a tendência é o problema acabar. Em relação às glândulas sebáceas, o efeito da gravidez sobre a acne é mais imprevisível. Mulheres que já tinham espinhas antes de engravidar podem experimentar uma diminuição na incidência das lesões, enquanto outras podem apresentar acne pela primeira vez durante a gestação. O tratamento é caso a caso


Estrias - O tecido conjuntivo também sofre modificações, dando origem às chamadas estrias gravídicas, que acometem entre 70 a 90% das grávidas, especialmente a partir da 24ª semana. Atenção: o surgimento das estrias não está relacionado apenas a distensão do abdomên. O uso de emolientes e hidratantes durante a gestação é essencial, mas isso não garante que elas sumirão após o parto. Infelizmente, o tratamento ainda é difícil. Mais do que nunca, vale a pena tentar prevenir ao máximo para evitar precisar remediar depois.


Alterações vasculares - Os distúrbios vasculares surgem por causa dos elevados níveis de hormônios estrogênicos na circulação materna. Em consequência, podem surgir pequenos vasos dilatados na pele (telangiectasias) ou a vermelhidão das palmas das mãos (eritema palmar).  (vermelhidão das palmas das mãos). Essa alterações desaparecem espontaneamente entre seis a sete semanas após o parto. Também são comuns casos de granuloma piogênico (uma espécie de inflamação dos vasos), hemorróidas e edemas de pálpebras e de extremidades, que atingem cerca de 50% das grávidas.


Limpeza vapt-vupt


No corre-corre do cotidiano anda faltando tempo para fazer uma limpeza caprichada no rosto? #Fica a dica: limpe a pele com um bom sabonete adstrigente e seque-a. Aplique meia xícara de chá de iogurte natural e aguarde 15 minutos. Remova com água fria. O ácido láctico do iogurte esfolia a pele e ajuda remover as impurezas, controlando a oleosidade dos poros. Se desejar, dissolva uma aspirina no iogurte, para acelerar o efeito. E faça a limpeza logo após o banho, porque o vapor do chuveiro ajuda a preparar a pele para receber os ativos .





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segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Dicas para pele na TPM

Veja abaixo as principais dicas que fiz para vocês  melhorar a sua pele na TPM:



1. A primeira dica é consultar um médico ginecologista, ajuda controlar as alterações hormonais e recomendar um anticoncepcional adequado;
2. Controle da oleosidade com produtos certos! 
Na consulta com o dermatologista , ele irá avaliar quais os produtos indicados para a sua pele. Em geral, a oleosidade é controlada com sabonetes seborreguladores, esfoliantes e adstringentes. Se a sua pele já for oleosa, não tem necessidade de usar hidratante a menos que esteja usando um esfoliante  combinado ao tratamento .
3.Hidratar o corpo nessa fase é essencial para diminuir a retenção de líquidos e eliminar as toxinas .
Beba de 8 a 10 copos de  água por dia ; 
4. Dieta Detox 
Aproveite esses dias de TPM evite alimentos processados, como laticínios, açúcares e óleos refinados, dando preferência a comidas frescas (como frutas e vegetais), além de carne branca e frutos do mar. O exagero no consumo de carboidratos e gorduras leva o organismo se sentir mais inflamado e os sintomas pioram. 
Aconselha-se a ingestão de alimentos ricos em vitamina B6, cálcio e magnésio, bem como sucos naturais no lugar de refrigerantes e sucos artificiais. Há ainda quem goste de obter vitaminas e outros componentes por meio de comprimidos, mas o ideal é ingerir tais elementos a partir de comidas como iogurte, lentilha, salmão e frutas variadas;
5. Menos maquiagem e protetor solar
Se você costuma passar muita maquiagem diariamente, é melhor parar ou reduzir essa prática no período de maior tensão antes da menstruação. Caso você precise utilizar maquiagem, opte por produtos com pouca oleosidade, evitando itens como bases líquidas. Uma das maiores sugestões relacionadas à maquiagem é recorrer a produtos pós-faciais e jamais dormir com maquiagem no rosto.
-> Saiba como escolher um bom protetor solar
No caso do protetor solar, a orientação é diminuir a quantidade ou se proteger de outras maneiras, como com o uso de chapéus ou simplesmente evitando o contato direto com os raios solares por muito tempo. Além de não dormir também com protetor solar na face, opte por produtos feitos com gel ou loção fluida, que são melhores para a pele em comparação com cremes pesados;
6. Exercícios físicos regulares
A última recomendação para melhorar a pele é praticar exercícios físicos regularmente, o que é vantajoso não apenas para a saúde e o aspecto da pele, mas também para aliviar a ansiedade e reduzir a incidência das cólicas menstruais.Mesmo que esteja se subtendi mal vista roupa de ginástica , coloque o fone no ouvido e saia de casa para malhar.Nem que seja uma caminhada. 

Dra. Mônica Linhares , Espaço Saúde Rio 

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Cuidados antes e após a remoção de tatuagem !


Cuidados antes da aplicação:
- Não expor a região a ser tratada ao sol até uma semana antes da aplicação;
- Não ter feridas abertas ou crostas no local a ser tratado;
- Passar anestésico tópico na região no mínimo 30 minutos asntes da aplicação;

Cuidados após a aplicação:

Os cuidados pós procedimento são semelhantes ao pós tatuagem, ou seja;
- Não expor a região tratada ao sol durante todo o tratamento;
- Passar pomada cicatrizante;
- Não coçar, arranhar ou retirar bolhas ou crostas que possam se formar, a fim de evitar cicatrizes, manchas ou marcas posteriormente;

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Duração da Eficácia Aumenta com Doses Repetidas de Toxina Botulínica na Hiperhidrose

A duração dos resultados  obtidos são altamente variáveis  com os extremos que variam de 3 semanas a 48 meses.
Os dados mais interessantes é que esta melhora na duração aumentou com a repetição de injecções.
Em média, os pacientes receberam quatro injeções. A duração média de melhora foi de 5,5 meses para a primeira injecção e 8,5 meses para a última, e que a diferença é estatisticamente significativa.
É possível que a degeneração das fibras nervosas que estimula a produção de sudorese induzida pelo bloqueio das fibras colinérgica é reparado mais e mais lentamente.


Fonte :

Duration of efficacy increases with the repetition of botulinum toxin A injections in primary axillary hyperhidrosis: A study in 83 patients.
Lecouflet M, Leux C, Fenot M, Célerier P, Maillard H.
J Am Acad Dermatol 2013Sep 12pii : S0190-9622.

Bonita e Gostosa !



Uma escolha mais saudável do que águas aromatizadas artificialmente é fazer esse processo de forma natural. Adicione fatias de suas frutas e vegetais favoritos em uma jarra de água gelada, para criar uma bebida refrescante e saborosa.#dicadodia#beleza #saudedapele #saudederma#saudederme#skinheathy#saudeestetica#riodejaneiro #saopaulo #verão#projetobekezasemplastica#instagood#instaflw#instaplace

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Cabelos Brancos o que fazer ?


Cabelos Brancos o que fazer quando surgem os primeiros fios. Curtam a matéria no site puretran ficou ótima ! http://www.puretrend.com.br/artigo/cabelos-brancos-o-que-fazer-quando-surgem-os-primeiros-fios_a13170/1#cabelos#nutricosméticos#saudedapele#saudedocabelo#dermario #dermatologia #derm #skin#hair#


segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Faltam 68 dias para o verão !




Faltam 68 dias para o verão!
Dica de verão: Leve sempre com você uma barrinha de cereais. Quando a vontade de comer alguma coisa aparecer, você já tem algo em mãos.Prefiro as que contém nozes,castanhas do Pará, pistache que ajuda controlar a glicemia, contém acido graxos essenciais e tem efeito antidepressivos.Ideal para os períodos pré - mestrual . 

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Yes nós temos banana !

Yes, nós temos bananas


A banana também ajuda a fazer o intestino funcionar como um relógio, principalmente quando mistura a iogurte desnatado. Isso acontece por causa do casamento de probióticos com prebióticos. Traduzindo: o laticínio contém probióticos, que são bactérias que estimulam o trânsito intestinal, enquanto a fruta traz  prebióticos, que servem de alimentos para os probióticos se manterem vivos e ativos. De quebra, a combinação ainda melhora a imunidade e contribui para manter uma pele saudável.#ficadica#pelesaudavel#saudedapele#skinhealthy#tratandopordentroeporfora#dermatologia#riodejaneiro#brasil#saude#pele #likes #l4l #likes4likes #photooftheday #love #likeforlike #likesforlikes #liketeam #likeback #likebackteam #instagood

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Top 5 de Outubro !

Começou a primavera e já estamos nos preparando para a chegada do verão.
A partir de agora todo início do mês vou dar dicas e sugestões de produtos que acredito e  vale a pena apostar! 
Espero que vocês gostem e sugiro que todos que tenham dicas para uma pele linda ,com saúde e feliz possam contribuir .
O Must Have desse mês nos leva a ter super poderes ! 
Tem papel e caneta prontos ! Vai aí minhas dicas para outubro e quem for viajar e não quiser esperar chegar no Brasil, já estão   nas prateleiras da Europa , Ásia, Oceania e EUA.

1) Protetor solar da Avene em Spray e Reflexe Solar  Toque Secoa embalagem  compacta para fica fácil para deixar na bolsa;
2)Instant Concealer , Clarins Paris. Serum para área dos olhos, afasta o ar de cansaço e promove efeito lifting. Divino !!!
3)Batom Nude, é o que você cai quere em seus lábios agora. É da nova coleção Mac Cosmetics Rihanna.
4) K 24 Prime , da Kardashian Beathy.
Prime com brilho para aquela noite que a gente quer chamar atenção ; 
5)Hope in Jar Night, Philosophy. Ajudar a reparar a pele durante o sono e restabelece a hidratação;
Esses produtinhos podem ser encontrados www.lojaglamorosa.com/Use o código "monicalinhares"

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Cabelos Brancos !

Dicas na matéria do site http://www.comocuidar.com.br/corpo/cabelo/como-cuidar-de-cabelos-brancos/#dicasdebeleza#saudedapele #dermatologia #saudedocorpo #cabelos#cuidandopordentroeporfora #riodejaneiro #miami #usa#madri

Está difícil perder peso ?

Esta difícil perder os últimos quilos ? 
Segue duas boas sugestões :
Passe a inferir diariamente meia xícara de chá de framboesa e duas fatias de abacaxi . A primeira acelera o metabolismo , enquanto a segunda supre 43% da necessidade diária de cromo, mineral que ajuda no controle do apetite. 

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Dica par manter a pele bronzeada sem se expor ao sol !

 

O verão está chegando e é hora de deixar de lado aquela aparência “fria " . O corpo bronzeado, que já é desejo de nove em cada dez mulheres, aparece como um item básico na hora de compor o look da estação. Mas, para conquistar a cor dourada do momento, não é preciso ficar horas embaixo do sol. Existem diversas maquiagens bronzeadoras que exercem a mesma função e dão um toque de saúde ao visual: base, pó facial, blush e até gloss.
Eu experimentei esse blush e adorei ! 

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Projeto Hi- Tech !

Projeto Shape Hi- Tech no verão. Vai aí mas uma dica para modelar o corpo Criolipólise, o aparelho consiste em promover um congelamento da gordura no local de tratamento. Esse congelamento provoca uma ruptura das células de gordura que após a sessão é eliminada através da corrente linfática . Sem  disciplina não há resultado! Tratamento corporal sozinho não resolve o problema,mas,aliadas a dieta equilibrada, exercicios, suplemento e ativos cosméticos , fazem verdadeira diferença . Na nossa experiência ingerir bebida alcoólica é o que mais prejudica. .Experimetem!!! #Freeze , 
#Velashape II  #Criolipólise ..@monicalinhares #brasil#riodejaneiro #estetica #dermatologia #dermato #dermario #projetobelezasemplástica #prevenção #peleperfeita #tratandocelulite#tratandodocontornocorporal#instagood #instaplace#instamarket

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Produtos Anti- Idade pode tratar acne!


Matéria sobre produtos anti- idade que não provocam acne. Isso é possível ! Ficou muito boa . 
http://www.belezaextraordinaria.com.br/noticia/produtos-anti-idade-para-pele-com-acne-e-possivel-usar_a1111/1 @espacosauderio#peleperfeita #dermato #dermatologia #riodejaneiro #projetobelezasemplastica #produtosqueasdermaadora

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Novidades para Remodelar o Corpo


Projeto Shape Hi - Tech .
A novidade que chega no Brasil, o Zerona aparelho que é já conhecido pelas celebridades de todo mundo. É um aparelho para melhorar o contorno corporal em 9 sessões 3 x por semana . Ele cria um poro na célula de gordura e a mesma é eliminada pelo organismo .@espacosauderio#tratamento para gordura #semdor#semcirurgia#semrecuperação#semagulhas#dermatologia#dermato#esteticacorporal#dieta#exercicios#healthylifestyle

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Vitiligo!


O Vitiligo é uma doença cutânea caracterizada pela presença de manchas acrômicas ou hipocrômicas , delimitadas , que afeta 1 - 4% da população . Em 50% dos pacientes aparecem antes de 20 anos de idade , resultando em mobilidade psicológica em 16 a 35% . Os portadores podem apresentar depressão, problemas sociais, tentativas de suícidios e problemas de sono. Existe tratamentos convencionais #laserecirurgia#corticoides#imunomoduladores#analogisvitaminaD3#fototerapia#fotoquimioterapia#dermatologia #dermario #estetica #saudedapele #saudedocorpo


segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Picnogenol

Picnogenol é um fitoterápico extraído do pinheiro - bravo que tem uma ação antioxidante, fotoprotetora,clareadora ,venotônica e previne sindrome da classe econômica(trombose,retenção) @monicalinhares#saudedapele#saudedocorpo#estetica#dermatologia#dermario#tratamentoparamanchas#melasma#prevenção#comoprepararapeleparaoverão#peleperfeita#pelesemmanchas#projetobelezasemplástica#TagsForLikesFSLC #follow #shoutout #like #comment #TagsForLikes #f4f #s4s #l4l #c4c #followback #shoutoutback #likeback #commentback #love #instagood #photooftheday #pleasefollow #pleaseshoutout #pleaselike #pleasecomment #teamfslcback #fslcback #follows #shoutouts #likes #comments #fslcalways / #usa #uk #dubai

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Melhora clínica de estrias com RF fracionada e Laser de CO 2


A estrias caracterizam-se clinicamente pela morfologia, em geral linear, aspecto atrófico, e superfície que pode ser discretamente enrugada, com pequenas rugas transversais ao seu maior eixo, que desaparecem à tração. Inicialmente são eritematosas ou mesmo violáceas. Após meses, adquirem uma tonalidade esbranquiçada. 
Um estudo coreano confirmou a eficácia do tratamento combinado para  estrias.
A melhora foi avaliada através de uma escala visual analógica (intervalo 1-4). O escore clínico de melhora dermatológica foi de 2,2 no grupo tratado com laser de CO2 fracionado, 1,8 no grupo tratado com RF com microagulhas, e 3,4 no grupo da combinação. Através da biópsia da pele, observou-se epiderme espessa e um claro aumento do número de fibras colágenas nos sítios de tratamento combinado. Consistente com estes resultados, uma maior expressão do fator de crescimento β1 e estratifina foi observado nos sítios tratados.
Conclusão : A terapia combinada de RF fracionada com microagulhas e laser CO2 fracionado é um protocolo de tratamento seguro, com um efeito terapêutico positivo sobre as estrias de distensão.
Dra. Mônica Linhares Lima, consultório particular Espaço Saúde Rio 

Fonte: Ryu HW, Kim SA, Jung HR, Ryoo YW, Lee KS, Cho JW.
Dermatol Surg. 2013 Jul 29.
Dermatologia Estética – Maria Paulino Villarejo Kede/ Oleg Sabatovich – 2ª. Edição – cap 13.1 – pg. 515