O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
www.espacosauderio.com.br








terça-feira, 30 de dezembro de 2014

17 Dicas para ficar sempre bela !





Dica para passar todas celebrações sempre bela : 

✔️ Ser limpa .
✔️ Ser cheirosa.
✔️  Ter dentes bonitos.Fazer limpeza pelo menos a cada 6 meses.
✔️ Sorrir .
✔️ Saber perdoar.
✔️ Ser descontraída e esquecer a idade.
✔️  Ser mais simpática e mais tranquila.
✔️  Ser menos egoísta .
✔️ Estar apaixonada por um
Homem, um projeto, uma casa. Isso tem o efeito de um lifting.
✔️ Só fazer o que tem a ver com a gente.
✔️ Aceitar que existe dias ruins. E aproveitar os dias bons ! 
✔️ Hidratar bem a pele.
✔️ Contentar- se apenas com o rímel e esquecer o delineador.
✔️ Preferir as bases um
Pouquinho mais claras que o tom de pele.Isso torna o rosto mais suave e atenua as manchas.
✔️  Escolher um batom lindo e poderoso, ou se preferir, um gloss.
✔️  Manter as unhas curtas e sempre bem - feitas. 

✔️ Lembrete 
Mais vale passar uma hora dormindo ou fazendo amor do que ir a um dermatologista aplicar Botox.

Feliz 2015 



terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Faça as mala !



Viajar é coisa séria. Mas você deve manter a linha em qualquer situação. 

Veja o check- List para viajar com classe: 
 
✔️ Para viagens longas, use uma calça molenga de cintura baixa bem
Macia e de malha. Nunca viaje de saia nem de vestidos !
✔️Um suéter ou casaquinho é essencial.
Por baixo , sobreponha uma regata ou uma camiseta de manga, para ir descansando quando chegar ao destino.
✔️ Hidratante, protetor labial e colírio. O essencial é se reidratar !
✔️ Meias, para calçar quando tirar o sapatos .
✔️ Tênis. Tentei viajar com sapato mais confortável possível . Viajar com sapatos de salto ou de botas, se tirar depois para calçar será um transtorno.
✔️ Evite comer alimentos industrializados durante as viagens. São rico em sal e no fo SL da viajem chegará ao seu destino demasiamente inchada.
✔️ Use sacolas grandes para levar livros, revistas e laptop.
✔️ Dê impressão que sempre viaja procurebusar malas pequenas e de presencia pretas. Não tem erro ! 

Regra de Ouro ! 

❌ Jamais seguir as convenções.
❌Jamais ser sem graça.
❌Jamais ser desleixada. 

quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Como se prevenir do Melasma




O  melasma atinge especialmente as mulheres. Homens representam menos de 10% dos casos. É que um dos fatores agravantes são os hormônios femininos. Por isso, nos momentos em que a concentração de hormônios femininos no organismo aumenta, o melasma pode piorar. Isso acontece em mulheres que estejam tomando pílula anticoncepcional ou em gestantes.

Exposição Solar 

A exposição ao sol sem protetor solar piora as manchas. Mas, mesmo com filtro, elas podem escurecer. Porque basta você expor alguma parte do corpo ao sol que o seu organismo estimula a produção de melanina como forma de proteção .Por isso, toda a proteção é pouca. Quem tem melasma deve usar todos os dias um bom filtro solar, mesmo se o sol não estiver forte.Siga as dicas para manter os cuidados e se prevenir :

1. Filtro solar é fundamental. Portadores de melasma devem usar continuamente um filtro solar potente. Preste atenção aos seguintes itens:

a. Fator de Proteção Solar. Escolha FPS 30, no mínimo. O número indica a proteção contra os raios ultravioleta B, ou UVB.

b. Proteção Anti - UVA. Os raios ultravioleta A (UVA) agravam o melasma. Procure um filtro que estampe no rótulo a informação de que é eficaz contra UVA. Hoje em dia, quase todos os bons filtros solares protegem contra UVA.Os raios UVA atravessam o vidro das janelas. Assim, use o filtro mesmo se você ficar dentro de casa ou do carro. E mais: os raios UVA estão presentes desde a manhã até o final da tarde. Significa que você precisa aplicar o filtro logo cedo e reaplicar a cada 3 horas, até o final do dia.

c. Filtros físicos x Filtros químicos. Existem vários ingredientes ativos que podem compor um filtro solar. Eles se dividem em dois grupos básicos: os ingredientes físicos e os ingredientes químicos. Em geral, o protetor comprado na farmácia mistura os dois tipos na sua composição, em proporções variadas. Os ingredientes físicos refletem a luz do sol. Os químicos a absorvem e a transformam em calor. Para quem tem melasma, o mais indicado são protetores compostos por uma alta proporção de filtros físicos. O inconveniente é que dão um efeito branco e opaco e têm textura espessa. Mas alguns deles vêm com uma cor de base, para disfarçar o tom branco indesejável. Bons ingredientes físicos são o óxido de zinco e o dióxido de titânio.

2. A pílula anticoncepcional

Como o melasma se intensifica com hormônios femininos, a pílula nesse caso é um veneno para a pele. Mesmo pílulas de baixa dosagem agravam as manchas. Converse com seu ginecologista sobre outro método contraceptivo indicado para seu caso.

3. A gravidez

É comum que o melasma piore durante a gestação. Nessa fase, a atenção no uso do protetor deve ser redobrada. Quanto aos tratamentos, há clareadores especiais que podem ser usados durante a gravidez, mas a utilização deles precisa ser supervisionada por um dermatologista.

4. Proteção 

Use a abuse de chapéus e óculos escuros.Evite o máximo expor a face ao sol. 


sábado, 13 de dezembro de 2014

Dicas de Cuidados íntimos


O ressecamento da pele feminina é uma situação frequente que pode relaciona- se a diferentes fatores e ocorrer em qualquer fase da vida da mulher, como no pós- parto, na pré - menopausa, na menopausa e outras. 
Os géis hidratantes especialmente desenvolvidos para pele feminina, inclusive da região genital externa. São formulados à base de extratos vegetais, cuja propriedades ajudam a restabelecer a proteção natural da pele e a evitar os problemas decorrentes do ressecamento cutâneo. 
Eles ajudam a restaurar o trofismo da pele, ou seja ajudam a restabelecer a hidratação e a elasticidade natural da pele, melhorando a barreira cutânea e a sua defesa contra agentes externos. 
As causas da secura vaginal são inúmeras, incluindo:
Stress, medo e cansaço qualquer que seja sua origem, o stress provoca lubrificação deficiente das paredes vaginais. As mulheres na menopausa são as mais afetadas pelo stress. O cansaço e o medo são uns dos principais fatores que bloqueiam o processo de excitação sexual e umidificação natural da vagina;

- Tomar certos medicamentos, se você precisa de tomar antidepressivos, fazer tratamentos de acne, anti-hipertensivos, vasoconstritores, anti-histamínicos, pílulas anticoncepcionais ou outros medicamentos, não se esqueça de ler a bula. Se um medicamento pode causar a secura da boca, também pode secar outras mucosas, como a secura vaginal. Em caso de dúvida, não hesite em consultar um médico;

Menopausa: no momento da menopausa, os distúrbios hormonais e a deficiência de estrogênio são inevitáveis, e resultam em um desequilíbrio da lubrificação vaginal;

- Distúrbios hormonais (estrogênios) e distúrbios do ovário;

- Gravidez: Durante os primeiros três meses de gravidez, as mulheres podem sofrer de secura vaginal, que normalmente se recupera uma vez que a área pélvica começa a ser mais irrigada por sangue;

- O aleitamento materno também pode causar perturbação hormonal;

- As infecções vaginais;

Dicas para Cuidados íntimo : 

- Evitar fazer a higiene íntima demasiadamente;

- Fumar, devido ao efeito vasoconstritor induzido pela nicotina promove desidratação e acelera a atrofia da pele; 

- O consumo de álcool, é uma fonte de desidratação do corpo;

- Procure manter em dia sua vida sexual. A ausência ou escassez de relações sexuais promove atrofia da região. 

sexta-feira, 12 de dezembro de 2014

Terapia Fotodinâmica para Hiperplasia Sebácea



Tratamento da hiperplasia sebácea com a terapia fotodinâmica

A hiperplasia sebácea é uma afecção frequente, benigna das glândulas sebáceas nos adultos com idade mediana ou mais velhos, com uma frequência de aproximadamente um por cento. Ela atinge, no entanto, 10% ou mais dos pacientes sob tratamento imunossupressor crônico. As lesões podem ser únicas ou múltiplas e se manifestam geralmente sob a forma de pequenas pápulas amareladas e suaves. Elas estão presentes, sobretudo, no rosto (em especial, no nariz, bochechas e na fronte), mas podem ser encontradas também no peito, aréola, boca, escroto, prepúcio, pênis e vulva. Há diferentes variantes: gigante, linear, difusa e uma forma familiar. A hiperplasia sebácea é totalmente benigna e não necessita de tratamento. No entanto, estas lesões são com frequência indesejáveis por razões estéticas e, às vezes, desagradáveis pois são irritáveis (Hogan 2014).

Há diversas opções terapêuticas para tratar estas lesões: tratamento químico com ácido tricloracético, tratamento com laser, CO2 ou com corante pulsado, crioterapia com nitrogênio líquido. Todas estas técnicas podem levar a riscos cicatriciais ou problemas de pigmentação. Por outro lado, se estas técnicas reduzem efetivamente a espessura da lesão, elas têm uma ação limitada sobre a parte dérmica da glândula hiperplásica.

A tretinoína creme ou gel usada diariamente apenas limita a progressão da hiperplasia. Enfim, a isotretinoína oral provou a sua eficácia na eliminação das lesões depois de 2 a 6 semanas de tratamento, mas as lesões reaparecem depois da parada do tratamento. Assim, é necessário prescrever doses de manutenção na faixa de 10-40 mg a cada dois dias.


A terapia fotodinâmica foi proposta como alternativa terapêutica.No estudo de Calzavara-Pinton, aplica se um ácido levulínico por cerca de 1 hora sob oclusão e colocar a luz vermelha por cerca de 20 a 30 minutos; as sessões com intervalo de 2 a 3 semanas entre elas demonstrou eficácia prolongada no controle das hiperplasias.




terça-feira, 9 de dezembro de 2014

Dicas e Cuidados para os cabelos expostos ao sol !


Cabelos expostos ao sol

A radiação ultravioleta atravessa a barreira superficial do fio do cabelo atingindo a camada intermediária do fio. Essa interação além de deixar os fios mais ressecados e quebradiços ainda altera a cor natural e artificial do cabelo.

Além da lavagem diária, é recomendado a o uso de um protetor capilar com UVA e UVB, para proteger contra o fotoenvelhecimento capilar (sim, ele existe!). "Deve-se também proteger as fibras capilares contra os agentes como, sal, vento, poeira e cloro. Este item serve para todos os tipos de cabelo, principalmente os que recebem processos químicos, como oxidação redução (coloração, escovas, alisamentos etc).",cabelos claros e cabelos finos. 

A fotoexposição também acaba comprometendo a imunidade e favorecendo o surgimento de doenças principalmente bactéria e fungos . 

Acredito que surgirão no mercado novos produtos com proteção solar mais eficaz.

segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Dermatoscopia Digital - Previna o câncer de pele !


A dermatoscopia é um método que permite avaliar lesões pigmentadas da pele, definindo sua natureza, distinguindo-as como lesões benignas, suspeitas ou altamente suspeitas de melanoma, e indicando ou não a necessidade de retirada cirúrgica.

Neste procedimento o dermatologista examina sua pele com a ajuda de um aparelho, o dermatoscópio digital, que permite uma visualização das estruturas internas da pele, sem nenhum traumatismo ou corte. O médico realiza este procedimento antes de biopsiar lesões escuras da pele, sendo uma triagem do que deve ser retirado cirurgicamente ou não.

As lesões são fotografadas e suas imagens armazenadas para poderem ser reavaliadas e comparadas no futuro.

É um exame complementar que requer experiência específica do dermatologista, cujo objetivo é acrescentar mais precisão ao exame dermatológico.
Este essa é um
Auxílio para o médico dermatologista nada substitui uma consulta médica e um exame clínico completo do Pacuente. Câncer de pele a prevenção sina é o melhor remédio.