O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
www.espacosauderio.com.br








sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Lábios mais hidratados e volumosos



No frio, é comum os lábios sofrerem com ressecamento. Já na fase do climatério e da menopausa eles passam a sofrer uma atrofia (perda de volume). Isto acontece porque o tecido desta região é mais delicado, e também pela perda de estrogênio.

Desprovida de glândulas sebáceas e sudoríparas, que protegem contra desidratação, e exposta o tempo todo a agentes externos, a área é mais suscetível a descamação, feridas e rachaduras. Para evitar essses incovenientes ,tenha sempre em mão um lip balm (protetor labial).

Esfoliar também é muito importante para manter os lábios sempre bonitos. Aplique um esfoliante específico para a área semanalmente. Ou você pode utilizar um truque caseiro: umedeça um cotonete com água e passe vigorosamente nos lábios. Você vai ver que as pelinhas vão se soltar com facilidade. Aplique logo depois o hidratante labial. Esse truque também é ótimo para ser feito antes de aplicar um batom, para deixar o acabamento nos lábios perfeitos.

E se você é dessas que passa a língua nos lábios toda vez que os sente ressecados, cuidado! A saliva é ácida e resseca a região mais ainda. Agora, se você já sofre com atrofia labial lance mão dos preenchedores labiais a base de ácido hialurônico, que melhora o contorno e restaura o volume.

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Cuide bem dos seus pés, joelhos e cotovelos



Você usa sabonetes hidratantes no banho, aplica cremes pelo corpo, mas sempre esquece dos pés, joelhos e cotovelos, certo? Aí, quando percebe, está com essas áreas ressecadas e escurecidas.

Isso acontece porque essas regiões possuem poucas glândulas sebáceas, além de ficarem em atritos constantes. Os pés, então, coitados! Sofrem com sandálias de salto e sapatos apertados, sem contar a poluição da rua. Sem cuidados, os pés, joelhos e cotovelos podem ficar extremamente desidratados e com aparência mais escura.

O aumento da pigmentação acontece por causa do fortalecimento “forçado” da pele, que é obrigada a se proteger das agressões provocadas pelas articulações e os atritos. Quer evitar o ressecamento e manter cotovelos, joelhos e pés sempre bonitos e com aparência jovem? Então anote as dicas:

1) Realize uma esfoliação nestas áreas pelo menos de 15 em 15 dias. Durante o banho é uma boa hora, já que a pele estará mais amolecida.
2) Invista um bom hidratante com ativos umectantes poderosos, como os a base de uréia, ácido hialurônico, óleo de amêndoas ou de semente de uva. Aplique duas vezes ao dia.
3) É importante evitar banhos quentes, pois eles retiram os óleos naturais que mantêm a pele hidratada. A água do banho deve ser sempre morna.
4) Se você tiver manchas nestas regiões, você pode associar clareadoes à formula hidratante. Mas não use nenhum clareador sem consultar antes um dermatologista. E nada de aplicar fórmulas caseiras, como sumo de limão! Eles podem causar ainda mais estragos

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Aprenda a combinar tratamentos dermatológicos



A acne não é um problema exclusivo da adolescência. Muitas mulheres sofrem com ela na fase adulta, é a chamada acne madura. Nesses casos, além da preocupação com as primeiras rugas, surge a dúvida também de como tratar a oleosidade e as espinhas. E fica o dilema: cuidar das rugas, da acne ou dos dois ao mesmo tempo?

Pois bem. A melhor opção é cuidar de um problema de cada vez. Primeiro tratamos a acne, pois grande parte dos cosméticos antiidade têm base oleosa e densa, além de princípios irritativos, que podem aumentar a inflamação da pele. O Ideal é fazer uma associação dos tratamentos, usando os produtos para acne pela manhã e, a noite, aplicando um antiidade em serum, que é bem leve e livre de óleo.

Já os outros procedimentos dermatológicos anti-rugas complementam a ação um do outro. As injeções de toxina botulínica, por exemplo, não têm nenhuma influencia sobre a qualidade da pele, isto é, não muda a textura da pele. São os cremes que cumprem esse papel. Ainda assim, eles não têm capacidade de parar o tempo.

Em alguns casos, os cosméticos antiidade conseguem reverter problemas de envelhecimento  e flacidez, mas só quando associados á aplicação de lasers, preechedores, estimulantes da produção de colágeno e ácidos.

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Cuidados com a foliculite e o bronzeado de Gabriela: minhas dicas nas revistas do mês


No inverno é muito comum aparecer vários probleminhas na pele. Entre eles, dois incomodam mais: A foliculite, que atinge áreas depiladas, e até mesmo o bumbum, e a pele desbotada, típica desta estação. Quer aprender a eliminar as bolinhas e, de quebra, ficar bronzeada até no inverno? Então clique para ampliar e veja as minhas dicas nas revistas Corpo a Corpo e Plástica & Beleza.









quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Melhore o seu dia usando as roupas das cores certas



O assunto do blog hoje vai ser um pouco diferente. Vendo a revista do jornal O Globo neste domingo, eu adorei as dicas sobre cores da roupa, dadas pela consultora de imagem Cristiana Pinheiro Guimarães.

Na matéria, ela fala sobre o poder que as cores tem de levantar o astral ou até dar tranqüilidade. Veja as dicas para ser usar as cores certas em cada ocasião:

1. Para visitar alguém em um hospital: azul ou verde, pois representam confiança e
esperança.

2. Para usar quando se quer afastar o cansaço: verde, que dá uma revigorada.

3. Para fazer amigos: laranja, que simboliza movimento e espontaneidade.

4. Para meditar: lilás, que acalma.

5. Para ir a um evento, mas se manter introspectiva: roxo, ninguém vai
puxar papo com você.

6. Para ser a anfitriã de um evento: rosa, pois faz com que os convidados se sintam a vontade

7. Para animar o seu dia: vermelho, que é estimulante

Ela não comentou como usar branco e preto, mas para mim estas cores são ícones da moda você pode usar sempre em qualquer ocasião. Particularmente eu também tenho as minhas “manias” e superstições da moda: evito usar preto às segunda e sextas feiras. Procuro usar cores claras.


segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Cabelos desidratados merecem cuidado e proteção



Fios desidratados e frágeis são um efeito colateral do inverno.O vento frio, a água quente do banho,a quecedores e o uso mais frequente do secador propiciam o ressecamento, a quebra e o frizz. Por isso, é necessário tomar alguns cuidados especiais para que não apareçam problemas mais sérios, como a caspa e a seborréia. Veja a seguir as minhas dicas e garanta cabelos saudáveis até no inverno:

* Use xampu e condicionadores indicados para seu tipo de cabelo e faça hidratação semanal em casa ou com um profissional.

* Na hora de modelas os fios, o ideal é que você espere secar pelo menos cerca de 60% da umidade para começar a escovação.

* Mantenha o jato do secador distante e aplique um protetor térmico antes de iniciar a escovação.

* Evite dormir com cabelo molhado, pois isso favorece o crescimento de fungos e pode causar caspa ou micose na pele.

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Quando é preciso se preocupar com envelhecimento da pele?



A ruga se forma nas camadas mais profundas da pele muito antes de aparecer no rosto, e é claro que ficará visível com passar dos anos. Você pode utilizar algumas técnicas preventivas. Mas não pule etapas. Por isso, quanto mais cedo começarem os cuidados, melhor será a conservação das células, que retardam o envelhecimento. Os fatores genéticos hoje em dia representam 20% do que você é hoje. Seus hábitos de vida devem mudar através da prevenção da saúde da sua pele e do seu corpo.

O ideal é passar o fotoprotetor desde criança. Aos 20 anos, você já tomou todo o sol a que tinha direito. É essencial nesta fase usar protetor solar no rosto, no colo e no dorso das mãos. De dia, aplique hidratante com FPS 20 mesmo que a pele seja oleosa. Já existem hidratantes específicos para este tipo de pele. Ao se expor ao sol em praia ou piscina, escolha um fator que tenha no mínimo FPS 30. Invista em fórmulas com retinol, antioxidantes, vitamina C e E, que previnem as ruguinhas.

Entre os 35 e 40 anos é faixa ideal para prevenção e correção. Os sinais começam a ficar evidentes, principalmente ao redor dos olhos e lábios. É nesta faixa etária que devem se iniciar os cuidados de reparação dos danos. O segredo é escolher formulações com ingredientes que estimulem a produção de colágeno, como retinol e peptídeos, além de uso de filtro solar. Assim, você ameniza as marcas existentes e evita o aparecimento de novas.

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Novidade em cosméticos: creme em comprimido



Toda mulher sabe que o segredo para uma pele jovem está nos cuidados diários. Mas, com a correria do dia a dia, os rituais de beleza acabam ficando para segundo plano, deixando a pele mais vulnerável aos efeitos da idade. Pois uma novidade promete deixar a sua rotina de beleza ainda mais fácil: o creme em comprimido.

Com aparência de um simples comprimido, em contato com a água a pequena cápsula se transforma em um creme capaz de nutrir e hidratar, além de amenizar rugas e manchas na pele. Basta misturá-lo com o equivalente a uma colher de chá de água mineral e em segundos, surge um creme pronto para ser aplicado em toda a face.

A ideia foi criar uma solução para quem deseja ter o cosmético sempre na bolsa, na mala ou até mesmo na carteira. Os benefícios do novo cosmético não ficam somente na praticidade de transportá-lo, ele oferece também outras vantagens, como um prazo de validade mais extenso, uma vez que não há água, conservantes ou micro-organismos na composição do produto, além de ser totalmente hipoalergênico, isto é, não causa reações alérgicas.

Já está pensando em adquirir o seu? O creme em comprimido em breve poderá ser encontrado em farmácias de manipulação, contendo os nutrientes necessários para o seu tipo de pele, como por exemplo a vitamina C, um poderoso antioxidante que previne rugas e promove um clareamento leve da pele.

Fonte: Vila Batom

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Alimente seu cabelo! Conheça os alimentos certos para ter cabelos saudáveis



Vocês sabiam que não é só o corpo que fica melhor com uma boa alimentação? Os cabelos também precisam de nutrientes certos para ficarem sempre bonitos, fortes e saudáveis. Veja a seguir os alimentos que você pode incluir na sua alimentação para evitar a queda, a fragilidade e outros probleminhas das madeixas. Mas lembre-se: Consulte sempre o seu nutricionista!

ARROZ INTEGRAL – Com biotina, vitamina que ajuda a regular as fases do ciclo de vida do fio. Sua carência está relacionada à queda do cabelo.

AVEIA- Tem silício, mineral que auxilia na produção de colágeno, importantíssimo para o cabelo.

AZEITE DE OLIVA- Os ácidos graxos são essenciais durante o processo de queratinização das células que formam a haste do cabelo. Sem eles, o fio se torna mais fino e frágil.

BATATA- Graças ao potássio, controla o equilíbrio de água na haste do cabelo. Assim, melhora a hidratação e a flexibilidade e facilita o pentear.

CARNE VERMELHA- Fornece zinco, útil na síntese de proteínas, o principal componente dos fios.

COUVE- Contém vitamina E, que protege a oleosidade natural do couro cabeludo e melhora a circulação.

GEMA DE OVO- Ela tem pró- vitamina B5, que reduz a queda e acelera o crescimento.

GRÃO –DE-BICO- Fonte de magnésio, mineral que atua na renovação celular. Por isso, dá uma força e tanto para o crescimento do cabelo.

LEITE OU IOGURTE DESNATADO- O cálcio estimula a absorção do ferro e das vitaminas. Sem ele, o cabelo fica frágil e quebradiço.

MANGA- Rica em vitamina A, que protege as células capilares, ajuda a regular a oleosidade no couro cabeludo e também aumenta a elasticidade do fio.

REPOLHO- Com enxofre, indispensável na formação de queratina, a proteína que dá estrutura ao fio.

SALMÃO- O ômega 3 presente nesse alimento age como um poderoso antioxidante, fortalecendo as cutículas do cabelo.

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Depilação segura e definitiva com Light Sheer Duet



Vocês sabiam que a mulher brasileira é campeã em depilação? Seja com cera, lâmina ou outros métodos, o importante é se livrar dos pelinhos indesejáveis. Por esse motivo, muitas procuram um modo definitivo de ficar com a pele lisa e sem pelos. Para isso, o Light Sheer Duet é ideal.

O Light Sheer Duet é o primeiro laser do mercado desenvolvido para atacar a melanina da pele. Funciona através do laser de diodo, que se define por pulso único contínuo e alta freqüência e pode ser usado em todos os fototipos de peles, inclusive as morenas, negras e bronzeadas. A energia do laser é direcionada à raiz do pelo, protegendo os tecidos adjacentes e, por consequente, também protege de queimaduras e manchas.


O diferencial do novo laser Light Sheer, que se difere pela rapidez com que as áreas são trabalhadas, pode chegar até 75% mais rápido e com menos dor ao paciente. Isso ocorre devido à nova tecnologia de vácuo assistida ao invés da de resfriamento, que permite tratar áreas maiores devido à aproximação do pelo ao laser e, ainda, uma penetração mais profunda na pele dos disparos do aparelho, acelerando o processo de depilação.

O procedimento é indolor e muitas pacientes não sentem nenhum desconforto. Pode ser utilizado para eliminar os pelos do rosto, axila, virilha, pernas, barba, costas, tórax, abdômen, entre outras partes do corpo. Além disso, também pode ser utilizado para tratar a foliculite (pelos encravados).

Para resultados permanentes são recomendadas em média, de 7 a 8 sessões mensais. Após cada sessão, a paciente deve usar protetor solar e evitar a exposição prolongada ao sol. 

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Tratamentos hormonais e a polêmica do Fantástico



Uma matéria do Fantástico no domingo passado falou sobre a polêmica dos médicos que oferecem tratamentos hormonais aos seus pacientes. Confira o vídeo da matéria neste link.

O assunto sobre reposição hormonal é controverso. E é contra-indicado absoluta ou relativamente para quem tem histórico familiar. A partir dos 50 anos, você deve ser criterioso com o tamanho das porções e com o que coloca no prato. Use alimentos e suplementos naturais que promovam saúde.

Assim você emagrece, mantém a pele bonita, ganha disposição e melhora sua qualidade de vida. Saiba que a obesidade está muito mais associada ao câncer do que pacientes que fazem reposição hormonal.

Reposição hormonal tem suas indicações. Não é uma receita de bolo, depende de cada paciente e dos sintomas clínicos que podem estar associados à deficiência hormonal.

Mas se formos pensar no que vai causar câncer: tudo a que estamos expostos pode causar câncer. Existem inúmeros alimentos, principalmente industrializados, que em sua composição contem xeratohormonios, como por exemplo frango de granja, biscoitos recheados, biscoitos salgados, refrigerantes, entre outros.

Tudo isso, além de produtos cosméticos e medicamentos como o anticoncepcional, principalmente os que são compostos por estrogênio.

Segue a minha dica da semana:

Uma taça de vinho tinto três vezes por semana faz bem ao coração - previne o entupimento das artérias. Mas se você não consome álcool, saiba que um suco de uva, 1/4 de maçã verde ou um quadradinho de chocolate amargo possuem a mesma quantidade de polifenois. 

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

O zinco e o seu efeito antienvelhecimento



O zinco tem estado cada vez mais presente em fórmulas que prometem saúde e força. Mas você sabe exatamente o que ele faz por você, e qual é a melhor forma de consumi-lo?

A principal atuação desse nutriente é, de fato, no sistema imunológico: ele fortalece as defesas e ajuda na cicatrização. Para as atletas, é ainda mais interessante o seu efeito antioxidante. O zinco ajuda a combater radicais livres, substâncias estimuladas pelo exercício físico que podem envelhecer a pele.

No caso das mulheres, é ainda mais importante reforçar a alimentação, já que o uso de anticoncepcionais prejudica a absorção de zinco, magnésio, vitamina C  e  vitaminas B3 e B6. 

Outro benefício do mineral é que ele acelera a cicatrização dos tecidos. Por isso, se você fizer tratamentos como peelings e até os invasivos, ter o organismo nutrido com zinco é essencial para que a pele se cure mais rápido.

Mas nada de apelar para compostos vitamínicos sem acompanhamento profissional: o excesso de nutrientes nas fórmulas pode fazer com que alguns não sejam bem absorvidos. Uma dieta personalizada pode inclusive substituir a suplementação. O segredo é incluir castanhas, feijão e frutos do mar (como ostras) no seu dia-a-dia.

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

6 Perguntas sobre transpiração



É fato que a transpiração nos incomoda, principalmente no calor. Por isso, é comum passar pela nossa cabeça a pergunta “Por que ela existe? Para que serve?”. A vontade é de se livrar desse transtorno para sempre, mas saiba que ela é uma ação importante do nosso organismo, e necessária para manter a nossa temperatura regulada. Veja a seguir 6 perguntas comuns sobre a transpiração e as suas respostas:

1- POR QUE COSTUMAMOS TRANSPIRAR MAIS QUANDO ESTÁ CALOR?

Porque uma das funções da transpiração é regular a temperatura do corpo. Ou seja, no calor, o organismo secreta mais suor para manter-se em equilíbrio. Mas outros fatores também podem aumentar a quantidade. Estamos falando de situações de ansiedade e de tensão, de algumas doenças, como o hipertireoidismo, e do uso de certos medicamentos, como os antidepressivos.

2- COMO ESCOLHER UM DESODORANTE?

A maioria combina dois tipos de princípios ativos, os derivados de alumínio (cloridróxido de alumínio), que são capazes de controlar a saída do suor para a superfície da pele. Tem também o triclosan e o pindolato de zinco, agentes antibacterianos que combatem o mau cheiro. Você pode ainda escolher a fragrância que mais lhe agrada (e que dá uma força na hora de disfarçar o odor) ou produtos com substâncias calmantes e hidratantes, que ajudam a diminuir a irritação na pele das axilas.

3- O ANTITRANSPIRANTE FAZ MAL?

Não. Segundo os dermatologistas, o cloridróxido de alumínio, principal ativo antitranspirante, não causa câncer ou entope os poros. Tanto que o FDA, órgão que regularmente medicamentos e cosméticos nos Estados Unidos, libera os produtos que contêm essa substância numa porcentagem menor que 15%. Nem sempre dá para ver essa informação no rótulo, mas a maioria dos produtos segue a norma.

4- A ALIMENTAÇÃO INFLUI NO SUOR?

Alguns hábitos alimentares podem, sim interferir no suor. É o caso do consumo exagerado de café ou chá que contenha cafeína. Eles influenciam na liberação da adrenalina, hormônio que aumenta a transpiração. Já comer alho em excesso e fumar costumam alterar o cheiro do suor.

5- DÁ PARA EVITAR O MAU CHEIRO?

Isso costuma acontecer porque as bactérias que vivem sobre a pele se “alimentam” da secreção da transpiração, causando o mau cheiro. Vale lançar mão de cremes e sabonetes com ação antibacteriana. Se o sintoma persistir, o melhor é procurar um dermatologista.

6- EXISTEM PESSOAS QUE TRANSPIRAM EM EXCESSO?

Há uma estimação que 2% da população sobre a hiperidrose, nome médico para o problema. Um dos tratamentos indicados hoje em dia é a toxina botulínica, mesma substância usada para combater as rugas. Ela impede que o impulso nervoso envie mensagem às glândulas sudoríparas para produzirem o suor. O método não é definitivo, mas dura, em média, seis meses. Além disso, existem outros procedimentos, dos quais eu já falei aquino blog. Cabe decidir em conjunto com o dermatologista, qual será o melhor para o seu caso.

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Novidade no tratamento para Hiperhidrose Axilar: laser de CO2 fracionado



Quem sofre com sudorese excessiva embaixo dos braços sabe o quanto é difícil lidar com este problema. A sudorese (transpiração) produzida pelas glândulas sudoríparas é essencial para a vida, pois conserva a terapia interna do corpo humano.

Já a hiperidrose é caracterizada pelo aumento excessivo da sudorese. Existem duas formas de hiperidrose: primaria e secundaria (esta causada por alguma doençaa associada). Entre os tratamentos disponíveis hoje em dia, há o uso de antiperspirantes, hidróxido de alumínio, composição com formol, iontoforese e toxina botulínica (da qual já falei neste post).

Há também tratamentos agressivos e cirúrgicos, como a cirurgia para retirada excessiva das glândulas, lipoaspiração, simpactectomia e tratamentos sistêmicos. Mas a grande novidade é que agora é possível tratar a hiperidrose com laser fracionado de C02 para destruir o excesso de glândulas sebáceas sem precisar de cirurgia.

O tratamento é feito a laser com aplicação de um anestésico tópico ou infiltração local antes de realizar a sessão. Em média são necessárias de 3 a 6 sessões, dependendo do tempo de recuperação do paciente e cicatrização da pele. Os resultados no controle da hiperidrose também devem ser observados.