O tratamento funciona melhor quando a doença é pega no início. A detecção precoce e mudanças simples podem ajudar salvar vidas.
1.Examine os seios regularmente e informe quaisquer alterações ao seu médico.
2. Consulte seu médico regularmente para fazer exames de mama se você estiver na faixa de 20 a 40 anos.
3.Se você tiver 40 anos ou mais , faça mamografias anualmente ou com maior frequência se for paciente de alto risco.
4. Coma alimentos com fibras e frutas e legumes ricos em antixoxidantes.
5. Mantenha um peso saudável. Peso extra significa risco extra.
6. Limite o consumo de álcool .
7. Não fume e, se fumar , abandone o hábito.
8.Faça pelo menos 45 minutos de atividade física diariamente.
Três passos para detecção precoce do câncer de mama
Passo 1 Mamografia Anualmente
Passo 2 Exame dos seios a cada três anos dos 20 aos 40.
Passo 3 Autoexame
Você deve conhecer seus seios o melhor possível e infirmar qualquer alteração imediatamente ao seu médico ou enfermeira.
Três coisas para dizer aos seus amigos sobre o câncer de mama
🎀 Toda mulher pode contrair câncer de mama - mesmo aquelas que não tem histórico familiar da doença .
🎀 Os dois fatores de riscos mais importantes de câncer de mama são ser mulher é envelhecer.Embora seja menos comum, cerca de 1% dos cânceres de mama ocorrem entre homens.
🎀 Mulheres com diagnóstico precoce de câncer de mama, tem maior chance de sobrevivência.
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