O poder do colágeno

O colágeno é o principal aliado para ter a pele firme, unhas fortes e cabelos perfeitos. Ele é um tipo de proteína que produz fibras e as mantém as células unidas assim, dá sustentação a pele. Com a perda dessa substância que ocorre a partir dos 25 anos, os sinais da idade começam a surgir. Para quem não quer acelerar este processo, evite o sol, cigarro, álcool, cafeína e não se estresse!

Na maioria dos produtos antiage ele está presente, mas seu uso é recomendado somente a partir dos 30 anos. Nas carnes vermelhas e na proteína de soja ele também está presente, mas não abuse.

O que se pode fazer para reverter esse envelhecimento é repor este colágeno perdido como uso de cremes, fazendo tratamentos e se alimentando melhor. Os cremes ajudam a incentivar a produção, revertendo o processo de rugas. Peelings, ácidos e lasers são super aliados. Além da ingestão de gelatina que é barata e fácil de fazer e contém colágeno hidrolisado.