Hoje é o "Dia Nacional de Controle à Obesidade" e, por isso, não poderíamos deixar de falar sobre esta doença que segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), está entre as dez maiores ameaças à saúde no mundo, e já é encarada como a doença epidêmica do século 21.
São várias as causas da obesidade: herança genética, ambiente individual e familiar, falta de exercícios físicos, má alimentação, etc.
Calculando-se o índice de massa corporal (IMC) uma pessoa pode descobrir facilmente se está fora de seu peso: basta dividir o peso pelo quadrado da altura para se chegar ao valor do índice. Se o valor for superior a 25 kg/m², o indivíduo está com sobrepeso, e a partir de 30 kg/m², o quadro é de obesidade.
Nunca é tarde para começar um novo estilo de vida, revendo seus conceitos sob uma ótica de vida mais saudável.
Foto: Divulgação Internet
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