Viajem a Oslo !

Oslo é a cidade mais rica da Escandinávia e a 4ª do mundo. 

Na chegada à cidade você sente que está no primeiro mundo do primeiro mundo. As pessoas são educadíssimas  e bastante solícitas.

O Freeshop do aeroporto é muito bom. Dica : aproveite para comprar frios, queijos e vinho que tudo na cidade é bem caro.E quase não se encontra loja que venda bebida alcoólica.

Dica: saindo da casa de câmbio logo no desembarque vão direto pro lado direito e chegarão no trem Flytoget Express. Peguem o que diz destino Drammer.É provável que desçam na estação NationalTheater pois lá ficam a maioria dos hotéis e é o local que recomendo para quem vai ficar poucos dias pois é perto de tudo. 

Fiquei no Grand Hotel , muito bem localizado e perto de tudo. O café da manhã é maravilhoso e está incluso na diária ! 

A  cidade relativamente pequena, quando comparada a outras da Europa. Mas é justamente aí que reside sua grande vantagem. Na rua do hotel Karl Johans Gate, principal área de pedestres e coração comercial de Oslo. Ela vai da estação central ao palácio real (Slottet), que pode ser visto bem ao fundo. Repleta de lojas, restaurantes, bares, sorveterias e muita gente bonita circulando,  é o lugar certo para ver e ser visto. Também nesta área estão situados os imponentes prédios do Parlamento, Teatro Nacional e da Universidade de Oslo.

A fortaleza Akershus Festning, tem importância histórica para a cidade. Sua história começa em 1299, quando o rei Haakon V Magnusson deu a ordem de construir uma fortaleza para proteger a cidade dos constantes ataques da vizinha Suécia. Por séculos Akershus tem servido como fortaleza, castelo e palácio real. Atingida por um grande incêndio em 1527,hoje em dia o palácio é aberto a visitações. 

Uma das visitas mais interessantes em Oslo é ao Vikingskiphuset. Este museu tem em exposição três embarcações Vikings, encontradas depois de permanecerem enterradas por séculos. A mais impressionante é a Oseberg (foto ao lado), construída no século 9. Na época Viking, era costume enterrar reis e rainhas junto de suas embarcações. Pois este barco de 19 metros de comprimento serviu como túmulo de uma rainha Viking e seus escravos. Graças a este estranho ritual, e às características do terreno onde o Oseberg foi enterrado, hoje podemos apreciar esta embarcação num estado quase perfeito, inclusive com vários pertences, ferramentas, e ornamentos daquela civilização sobre a qual sabemos tão pouco. O Museu Viking está situado na península de Bygdøy, cerca de 8 km do centro.Nós pegamos um barco para fazer um passeio ao redor da cidade que nos deixou no local.

A civilização Viking é uma das que mais interesse tem despertado nos estudiosos, e ao mesmo tempo sobre a qual muito pouco é conhecido. Eles eram originários da região que hoje corresponde aos países Nórdicos (Noruega, Suécia e Dinamarca). Enquanto os Vikings da Suécia e Dinamarca partiram para conquistar territórios da Europa do leste e oriente, os Vikings da Noruega partiam rumo a Inglaterra, Norte da Alemanha e França, tendo chegado até a América do Norte. 

Hoje já é sabido que Colombo não foi o primeiro homem europeu a chegar ao novo mundo, e sim Leif Eirikson, um Viking, 500 anos antes. Entre as cidades conquistadas pelos Vikings estavam Paris, Londres, Jerusalém, Constantinopla e Lisboa. Estiveram ainda no Império Bizantino, Rússia norte da África. 

Além de exímios guerreiros, navegadores, aventureiros e ambiciosos, um dos fatores determinantes para tornar os Vikings tão poderosos foram suas excelentes embarcações. Eram geralmente construídas com madeira de carvalho, e sua técnica de construção era primorosa. Eram simples, com cerca de 30 metros de comprimento e 5 de largura, sem cobertura e com apenas uma vela amarrada a um mastro central. A influência da civilização Viking foi marcante em toda Europa. 

O parque mais famoso de Oslo às vezes surpreende seus visitantes. Trata-se do Vigeland Park, situado a leste do centro. Mais de um milhão de visitantes por ano vem conhecer a obra de Gustav Vigeland. Este artista deixou 192 esculturas no parque, com temas diversos, como namorados, velhos, mendigos e amantes, sendo que algumas são bastante ousadas. O Vigeland Park, ou Frognerparken, é uma área verde, boa para caminhadas em uma tarde de primavera, e em seu ponto central está uma escultura feita a partir de um único bloco de pedra, com 14 metros de altura, representando 121 figuras humanas. A melhor forma de chegar lá é de metrô. Desça na estação Majorstuen.

Não deixe de conhecer também o museu Norsk Folkemuseum é um Skansen à moda Norueguesa. Consiste num museu a céu aberto, situado em um parque arborizado, onde estão dezenas de prédios e construções típicas da Noruega.

Oslo, é uma ótima parada para quem vai a Escadinávia . Apesar da cidade ser cara. Você vê o que tem de melhor e como eles estão muito mais evoluídos. Sem dúvida este é um segredo de sucesso !!

Novo tratamento para queixo duplo !

Acabar de chegar no Brasil, o novo tratamento para queixo duplo.

 O tratamento com BELKYRA™ ( ácido deoxicólico )  é personalizado e deve ser administrado por médicos especialistas em estética médica e com conhecimento específico em anatomia e técnica de aplicação. O produto é injetado diretamente na gordura subcutânea sob o queixo e destrói as células de gordura, melhorando o contorno da região. Uma vez destruídas, essas células já não podem armazenar ou acumular gordura. Muitos pacientes tratados com BELKYRA™ apresentam resultados visíveis em 2 a 4 sessões de tratamento, com intervalos de até 1 mês entre as sessões, podendo chegar até 6 sessões, de acordo com as necessidades do paciente. Cada sessão de tratamento em consultório dura aproximadamente 15-20 minutos e, uma vez que o paciente tenha atingido o resultado desejado, não é esperado a necessidade de novos tratamentos.

Este post é inteiramente informativo. Declaro não ter nenhum conflito de interesse com a empresa detentora da patente do produto.

Oito Maneiras de Vencer o Câncer de Mama

O tratamento funciona melhor quando a doença é pega no início. A detecção precoce e mudanças simples podem ajudar salvar vidas.

1.Examine os seios regularmente e informe quaisquer alterações ao seu médico.

2. Consulte  seu médico regularmente para fazer exames de mama se você estiver na faixa de 20 a 40 anos.

3.Se você tiver 40 anos ou mais , faça mamografias anualmente ou com maior frequência se for paciente de alto risco.

4. Coma alimentos com fibras e frutas e legumes ricos em antixoxidantes.

5. Mantenha um peso saudável. Peso extra significa risco extra.

6. Limite o consumo de álcool . 

7. Não fume e, se fumar , abandone o hábito.

8.Faça pelo menos 45 minutos de atividade física diariamente. 

Três passos para detecção precoce do câncer de mama 

Passo 1 Mamografia Anualmente

Passo 2 Exame dos seios  a cada três anos dos 20 aos 40.

Passo 3 Autoexame 

Você deve conhecer seus seios o melhor possível e infirmar qualquer alteração imediatamente ao seu médico ou enfermeira. 

Três coisas para dizer aos seus amigos sobre o câncer de mama

🎀 Toda mulher pode contrair câncer de mama - mesmo aquelas que não tem histórico familiar da doença .

🎀 Os dois fatores de riscos mais importantes de câncer de mama são ser mulher é envelhecer.Embora seja menos comum, cerca de 1% dos cânceres de mama ocorrem entre homens.

🎀 Mulheres com diagnóstico precoce de câncer de mama, tem maior chance de sobrevivência.

Saiba mais em câncer.org 

Dicas de cuidados com produtos cosméticos no Verão !

 Com as altas temperaturas, coloque seu arsenal de beleza na geladeira e garanta efeito refrescante neste verão 40°. 

Abaixo confira produtos e dicas para entrar na onda. 

❄Refrescar o rosto, a água termal fica ainda melhor na geladeira.

❄️ O Tônico , elimina as células mortas do rosto com a ajuda de microesferas esfoliantes.

❄️ O esfoliante noturno.

❄️ No Pós-sol tem que ser geladinho! O gel ou hidratante hidrata com a ajuda de ativos calmantes como aloe vera e calêndula.

 ❄️ Para diminuir o inchaço na região dos olhos, recorra ao seu creme para esta região que geladinho ajuda diminuir as bolsas na região.

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Uso excessivo do celular pode causar rugas !

Uma nova condição foi diagnosticada em pessoas que costumam usar o celular com mais frequência : Rugas no pescoço . Apelidada de " Teck - Neck " , união da palavra inglesa " Teck"(Tecnologia ) e " Neck " ( pescoço ) , esse mal geralmente acomete indivíduos que possuem entre 18 e 39 anos e que costumam olhar para baixo por horas e mais de 150 vezes ao dia. 

O Olhar para baixo : o movimento culpado

Esse movimento repetitivo acaba  causando rugas de expressão precoce que antes era uma queixa comum na região da testa. O bom disso tudo que o problema de rugas e flacidez nas bochechas e no pescoço podem ser tratados com as novas tecnologias e com estimuladores de colágeno.

" Este problema é agravado com a idade e com a exposição solar . Como a pele nesta região começa a ficar mais fina fica mais fácil para as rugas se formarem ".

Solução e Prevenção : 

✅ Já existe produtos rspecíficos para tratar está região ;

✅ Evite ficar debruçada (o) muitas horas sobre o celular; 

✅ Melhore a postura , além de ficar mais elegante você vai prevenir futuras lesões na região do pescoço ;

✅ Se o problema se agravou ! Procure tratamento e orientação o mais precoce possível . 💋💋💋

Tratamentos no Cabelo podem piorar a Queda !

 A queda de cabelo  pode ser camuflado ou piorar significativamente através da utilização de técnicas de cuidado do cabelo e tingimento. Implantes de cabelo  e o  uso de shampoos e condicionadores inadequados , pode piorar  a queda de cabelo do couro cabeludo; no entanto, processamento químico, incluindo coloração capilar, ondulação,permanente e alisamento, pode incentivar ainda mais a perda de cabelo por quebra. Muitos pacientes que sofrem de queda de cabelo (alopecia ) na tentativa de melhorar o seu cabelo através de uma extensa manipulação, acabam piorando e aumentando o problema. 

A melhor maneira par tratar da queda de cabelo : 

✅ Investigas a causa ;

✅ Cortes freqüentes para minimizar pontas duplas, acompanhados de manipulação suave das fibras frágeis, é melhor. 

✅ Enriquecer sua dieta com proteínas e ferro ; 

✅ Consultar o seu dermatologista e receba as recomendações corretas para cuidado do cabelo com queda. 

Novidades no Tratamento para Olheiras

 Enfrentar o problema de olheiras na pálpebra inferior pode exigir a utilização de múltiplas modalidades, mas definir a causa é o primeiro passo para um tratamento eficaz. 

Fique por dentro das últimas técnicas discutidas no  6th 5CC Conferência de Medicina de Laser e Estética ,  realizado neste fim de semana em Cannes.

As olheiras afetam pacientes de todas as idades e raças muitas vezes criando uma aparência cansada e triste. Perda de volume na pálpebra, no meio da face , e áreas perioculares  com pigmentação superficial e profunda ; pele fina, transparente e  com uma escassez de gordura entre a pele e o  músculo orbicular; e sombreamento de bolsas ou pseudo- bolsas de gordura saliente todos podem contribuir para o aparecimento de olheiras na pálpebra inferior.

A primeira coisa é  identificar a origem das olheiras, para  poder tomar decisões corretas e o curso correto de tratamento. "Alguns são mais fáceis de tratar do que outros, mas cada um apresenta seu próprio desafio".

Corrigir o aparecimento de círculos inferiores da pálpebra implica a utilização de uma ou mais modalidades, dependendo da etiologia do problema. "Restauração Volume sozinho não resolve todo o problema, nem maximizar a oportunidade de melhoria" "A questão da pigmentação é aquela que muitas vezes ignoramos."

Recomendam  uma avaliação primária da pele com o uso de lâmpada de Wood, que irá avaliar a profundidade da pigmentação e intensificar se o pigmento é superficial ou profundo. Se hiperpigmentação da pele é a causa das olheiras, branqueamento da pele com agentes fenólicos  tópicos ou agentes despigmentantes não fenólicos, e / ou terapia laser, pode ajudar a reduzir significativamente a pigmentação da pele da pálpebra.

Hidroquinona (HQ) e ácido Kojic são considerados os mais fortes agentes de branqueamento fenólico. A aplicação tópica destes compostos deve começar a duas vezes por dia durante 4-6 semanas, mas o uso a longo prazo destes tratamentos pode levar a irritação, de modo que o tratamento deve ser espalhada para fora e / ou diminuído,  conforme necessário.

No caso de usar agentes não fenólicos de branqueamento também pode ser utilizada para tratar a pigmentação. "Com o tempo, estes compostos podem produzir bom branqueamento sem a toxicidade de HQ, mas você tem que usá-los durante vários meses para obter o tipo de resultados que você quer".

Melanozyme (lenhina-peroxidase) é um outro tratamento eficaz para a redução do pigmento. "Isso às vezes é usado em conjunto com hidroquinona de imediato, uma vez que Melanozyme quebra a melanina existente em vez de tentar impedir a formação de melanina.Não há nenhuma demora na activação com a utilização de Melanozyme, em oposição ao uso de HQ, o que normalmente leva várias semanas para ter um efeito supressor sobre a geração de células de pigmento. Recomenda se   um regime terapêutico inicial de um agente de branqueamento fenólico com ou sem o uso de Melanozyme, e a substituição de compostos não fenólicos  num regime de terapia de longo prazo.

Lasers fraccionadas, também pode ser utilizado para aplicar estas drogas. O protocolo envolve a criação de um canal de profundidade pré-determinada e de densidade, que permite a aplicação imediata e penetração de drogas tópicas. Recomendo a aplicar medicação imediatamente após a entrega do tratamento a laser fraccionada para a área pigmentada, o que permitirá que o medicamento para melhor penetrar nas camadas mais profundas da pele.

Os peelings químicos e laser desgaste pode ser usado como um nível secundário de terapia, mas "estes podem induzir hiperpigmentação pós-inflamatória, assim que eu sou muito cauteloso sobre o uso de qualquer coisa que fornece calor ou produtos químicos fortes, pois podem piorar as coisas"O tratamento a laser pode ser usado como um nível superior de tratamento para interromper a produção de melanina. "Mas o uso de lasers em torno das pálpebras pode ser perigoso, então você tem que ser muito cautelosa."

Os pacientes devem entender que o processo de tratamento de olheiras escuras leva tempo, e expectativas realistas são uma parte central do processo. Muitas vezes, várias modalidades são necessárias para atingir uma melhoria, assim que os pacientes devem se comprometer com o tratamento a longo prazo, ser compatível com a aplicação de medicação em uma base diária, evitar exposição ao sol, e usar óculos polarizados e bloqueadores solares para impedir o sol de estimular a produção de melanina e alcançar melhores resultados estéticos.

Declaro não ter interesse comercial por nenhum produto comentado no post ! 💋💋💋

Descubra se o acúmulo de metais pesados estão te afetando !

Descubra como eles estão agindo  em nossos sistemas; 

Saiba o que fazer agora, se você foi exposto; 

Veja as implicações para a saúde da exposição ao metal pesado.

A má notícia é que estamos todos expostos a metais pesados ​​através de alimentos, água, ar, produtos de higiene, alguns produtos para obturação dentária e vacinas. Um longo período de exposição de baixo nível pode resultar no acúmulo de metais pesados ​​em nossos tecidos (principalmente em nossas reservas de gordura), que causam sintomas, incluindo o seguinte:

Dor  - particularmente dores nas articulações e dores de cabeça

Fadiga - a sensação de que você quer descansar sua cabeça, e têm dificuldade para realizar suas tarefas diárias 

Incapacidade de concentração - em que você simplesmente não pode se concentrar ou lidar com as coisas em sua vida

Doenças de pele - a nossa pele é um órgão de desintoxicação secundário, por isso, quando estamos sobrecarregados com toxinas, podemos obter erupções cutâneas, vermelhidão, acne ou manchas

Desequilíbrio de açúcar no sangue - a sensação de montanha-russa de energia, onde você ficar tonto, cansado ou irritável entre as refeições.

Problemas digestivos - tais como dor abdominal, evacuações inconsistentes (isso pode incluir constipação e diarréia)

Problemas reprodutivos e baixa fertilidade - para as mulheres, isso pode significar períodos irregulares, ou dolorosas, síndrome pré-menstrual. Dificuldade em conceber ou manter uma gravidez também pode ser ligado a metais pesados.

Os metais pesados ​​são também fortemente ligada a doenças degenerativas graves, como a doença de Alzheimer e doenças cardíacas. O acúmulo em nossos corpos tem lugar ao longo de muitos anos, por isso quanto mais velhos ficamos, mais provavelmente nós vamos chegar efeitos piores.

A boa notícia é que você está lendo este artigo! Nós vamos ajudá-lo a reconhecer se os metais pesados ​​pode estar afetando você e explicar as ações que você pode tomar hoje para lidar com eles.

Limite a sua exposição a metais pesados