Porém, boa parte das pessoas que fazem um controle da alimentação vêem no Outono um motivo para sair da linha.
O friozinho e aqueles dias em que o tempo não permite uma boa caminhada podem te levar a um bom brigadeiro fora de hora?
Se a resposta for sim veja agora dicas simples, mas de efeito que de dão aquele empurrãozinho necessário para não sair da linha:
• Encare o novo dia de forma mais otimista. Se o tempo está fechado e chuvoso, aproveite para tirar do armário aquele casaco lindo que você pouco usa ou aquela bota que é um sucesso.
• Analise o lado bom de todas as coisas. E, se existem adversidades, tente olhar o melhor lado de tudo.
• Trace metas realistas e acredite nelas. Se aquele chocolate quente é irresistível para você, equilibre com um jantar mais leve que combine uma proteína magra e legumes coloridos cozidos.
Foto: Divulgação Internet
Nenhum comentário:
Postar um comentário