A resposta é sim!! Ao todo, há 14 principais agentes envolvidos no envelhecimento, sendo a metade responsável em retardar o processo (ex: antioxidantes), e a outra metade que nos prejudicam (ex: atrofia muscular). O segredo é simples e infalível: ter esses agentes sob controle.
O primeiro passo é manter o organismo saudável. Deve-se tirar o foco da prevenção dos males e direcioná-lo para a preservação da saúde. Se ninguém mais sofresse de câncer e de doenças cardiovasculares, a expectativa de vida média do ser humano subiria apenas nove anos. Quando uma pessoa envelhece, doenças potencialmente fatais, como o câncer e o infarto, não aparecem de imediato. Antes que elas se instalem, o corpo torna-se mais frágil e vulnerável. Isso mostra que, para aumentar consideravelmente a expectativa de vida, não basta evitar doenças. É preciso cuidar do corpo para que ele não enfraqueça.
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