O PODER DA BELEZA -por Monica Linhares

Dicas de saúde, beleza, comentários, lançamento de cosméticos...
Enfim, dicas imperdiveis que para lhe proporcionam mais saúde e beleza na sua vida.
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terça-feira, 19 de julho de 2011

Você sabe o porquê das Gorduras saturadas te fazerem tão mal?

Muito se fala do mal que o excesso disse tipo de gordura pode causar a nossa saúde. Mas o que exatamente é a gordura saturada?

È um tipo de gordura encontrada, principalmente, em produtos de origem animal e que, em temperatura ambiente, apresenta-se em estado sólido, apresentando tendência a se depositar nos tecidos do corpo, em especial por baixo da pele e nas artérias, ocasionado a obesidade, colesterol e a arteriosclerose.
Este tipo de gordura, apesar de muito consumida atualmente, não é necessária ao nosso organismo e por isso deve ser evitada.

A boa notícia é que todos os alimentos de origem vegetal são podres nesta gordura e por isso podem ser consumidos sem problemas.
Um bom exemplo de gordura boa é o oriundo do azeite de oliva. Aproveite!



 
Foto: Divulgação Internet

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