Todo
fim de ano é sempre a mesma correria. São muitas coisas a serem
feitas:
compra
de presentes, festas, confraternizações, compromissos etc.
Nós acabamos não tendo tempo para quase nada e tudo o que mais
desejamos é aquele momento de deitar na cama e em um quarto
silencioso e descansar.
Bom
eu ainda estou me planejando para tirar o meu dia de folga e, assim
que possível, descansar também. Por isso, a dica de hoje é para
você tirar e aproveitar seu descanso de beleza. Saiba o que umas
boas horas de sono podem fazer por você. Siga as dicas e aproveite:
Uma noite bem dormida evita que o organismo acumule altos teores de CORTISONA.Esse hormônio produzido pelas glândulas suprarenais é liberado em situações de estressse e contribui para aquele insuportável mau humor depois de uma noite em claro.
Assim
como belas horas de sono são importantes, o ambiente em que se
descansa também.
Procure
um ambiente silencioso e dedique um local exclusivo para seu
descanso, sem que outras pessoas possam interferi-lo(a). Dessa forma,
você garante mais disposição e, claro, beleza para a reta final do
ano.
E
então, gostaram da dica? Que tal pô-la em prática?
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