As festas de fim de ano são ótimas oportunidades para comemorar com a família, os amigos e com tanta fartura à mesa, fica até difícil não exagerar com o paladar. Por conta desse excesso, acabamos nos sentindo mal e o nosso organismo reage com a ingestão de tantos alimentos e bebidas que fogem da rotina. Mas para reverter a situação, tenho uma ótima receita para desintoxicar:
Em jejum e mesmo meio enjoado, oome 1 Yakult e um copo de suco de laranja puro sem misturar com água.
Depois de ja se sentir melhor, coma meio mamão papaia com mel e pouca granola. Se possível, acrescente um iogurte natural desnatado. Costumo deixar meu kit pôs festa pronto. A gente nunca sabe como acorda no dia seguinte. Agora é a sua vez de se preparar para o réveillon e também deixar seus ingredientes preparados. E então, gostaram da dica?
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